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2024年02月23日
カテゴリ：日常
夕方、NHKテレビでやってたが。
ゆっくり歩くより、速く歩くほうが、足に筋肉がつくそうだ。 ずっとが無理なら、ときどき１分くらい速歩を挟んでもいいとのこと。 わたしは屋内での健康ステッパーだけだが、 部屋をくるくる歩くときはなるべく速くしようとおもう。 アート。四字熟語。 ●●奇●   ------------------------------ ＜ほっと一句＞ 電熱ベストが活躍してる お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
おはようございます。
巷では、速歩で散歩をすることが、流行っているのかな。 普通に歩くよりも、少し速めに歩いた方が、筋肉が付くようですね。 筋肉が付けば基礎代謝量が上がって、痩せやすくなりますし、一石二鳥です。 今日のアートは、「合縁奇縁」でしょうか。初めて聞く、四字熟語ですよ～。 ヒントがなかったら「奇」の字を、「苛」と勘違いしてしまうところでした。 危ない、危ない。(/ω＼) (2024年02月23日 05時50分30秒)
おはようございます
自転車で散歩に行く方がいるようですが、自転車だと散歩とは言いませんよね。 (2024年02月23日 06時16分18秒)
おはようございます♪
コロナですっかり怠け者になってしまいました。 あれ以来一歩も外に出ていません。 果たして歩けるのかさえ心配です。 今日は足慣らしに近くのスーパーに行ってみようと思います。 「合縁奇縁」、人と人との結びつき。 不思議な巡り会わせの縁に生かされています。 (2024年02月23日 06時19分01秒)
T.K1981さんへ
おはようございます。 そうですねえ。筋肉がつけばやせやすくなるようですねえ。 アート、はい、合縁奇縁です。苛もおもしろいですねえ。 (2024年02月23日 08時15分17秒)
おはようございます。
散歩とか好きですが、確かにタラタラ歩いていては効果が少ないんですねぇ。 本日のアート。まさに今、その境地であります。 デザイン的には家や樹々が散りばめられているようで頷けます。 (2024年02月23日 08時42分48秒)
ビヨンヌさんへ
おはようございます。 散歩はたらたら歩いていても気分転換になって精神的にはいいようですねえ。 運動的には単なる気晴らしですねえ。 合縁奇縁。人との出会いは不思議ですねえ。 (2024年02月23日 09時12分44秒)
おはようございます
うんうん、そうですよねえ。 今は膝が良くなってきましたので、少し速足でも歩けますが ダメだった時は、歩幅も狭まるし、スピードも落ちちゃってました。 ステッパーでも、太ももの筋肉・ふくらはぎの筋肉、すごく 使いますよね～。 あはははは。 おうちの中でくるくる速足で、目が回りませんように(^^; 「合縁奇縁」あいえんきえん。。。私も普段あまり見ない熟語かも。 (2024年02月23日 11時23分44秒)
ちゃおりん804さんへ
こんにちは。 膝の調子が悪いとなかなか思い切って速足ができないですよねえ。 健康ステッパー１年やって、太ももとふくらはぎの筋肉はすこしはついたような気がします。 合縁奇縁。縁は奇なもの、ですかねえ。 (2024年02月23日 15時13分20秒)
こんにちは。
いつもありがとうございます～。 こちら今日は、くもりのお天気となっています。 今日はご挨拶と応援のみでごめんなさい💦 よい一日でありますように…。 (2024年02月23日 16時57分00秒)
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