４時３０分起床、エアコンの効く寝室から出て、階段・階下にムッとした熱気はなく、気持ちもホッとして洗面・着替えを始めました。順調に支度を済ませ、奥方様に「今日は暦の上では処暑ですから、少しは猛暑も収まるでしょう！」と話しましたら、「残暑はまだ続きそうですヨ！気を緩めないでくださいネ！」と少しばかりネジを巻かれました、５時の時報前に玄関を出て、遊歩道を進みますとセミの鳴き声は「ヒグラシ」ばかりで、草叢からは「コオロギ」の鳴き声が聞こえました。今朝は、立秋から２週間以上過ぎて、秋は着実に近付いているように感じます。管理通路からＥロータリーに進みＵターンして、僅かながら蒸し暑さが控えめな戦車道に、爽やかな気配を心地よく全身で感じ、軽いピッチで程好くペースを維持して進みます。お馴染みのメンバーとも元気に挨拶を交換し、富士見坂を上りましたら、流石にかなりの汗とペースの乱れが出てきます。坂上から少しペースダウンして、老体の機能回復に努めてますと、５時４０分、ＡＨさんが後方から追いついてきて、「後ろ姿に昔の勢いがない！疲れてるのでは？！」と声を掛けられて、やせ馬の現実を見透かされ些かガックリでした。アユの道入り口から定例コースで折り返し、尾根道に戻って復路に進み、西展望広場の手前で、６時の時報でした。
＞津島神社向かいの土手で「カラスウリ」の花を見つけました。日の出を過ぎて、既にレースを縮めて仕舞ってますが紛れもなく、秋から冬にかけての結実が楽しみです！！
西展望広場に立ち寄り、昨夜の雨でベンチが濡れて座れませんから、今日も立ち話で世間話を楽しみます。６時１５分にはＫＫ先生が到着し、やせ馬はＮＫさんと共に東へと転進です。東展望のメンバーは時間ギリギリにならないと纏まりません。今日は女性陣９名、男性軍９名の密にならない程良い集まりでした。和やかに元気を出してラジオ体操を愉しみます。終了後は「お疲れさまでした～！」と挨拶しながら拍手で散会します。爺さんトリオは、今日もセンター経由で帰りますが、特に話題はなく、本日の処暑に関して、夫々が秋の気配、去り行く猛暑への安ど感等、生活の中から感じる様子を語り合いました。ＴＪさんは天候不順で野菜の高騰、ＴＫさんはエアコンの使用頻度、やせ馬は昆虫の生態等、話は左程の盛り上がりもなく、途切れもなくでした。別れてからのやせ馬は、清水入谷戸遊歩道経由で７時１５分、やや疲労感での帰宅でした。奥方様に挨拶の声を掛け、シャワーで疲れを洗い流して、日常生活に入ります。
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「ナデシコ」でした。花言葉は「純愛」「才能」です。ナデシコ科の多年草で、秋の七草のひとつ、近年植栽で花姿・色合い等多様になり愛されてます！！
本日の万歩計 １１．９４８歩 ８．３６キロ 血圧計 １０５～６３ 正常です！！
明日の空模様は、曇り時々晴れの予報で、気温は今日と同様の見込みですが、大気の状態が不安定で午後には急変も有りそうです。早朝は安定していそうですからウォークを楽しみます！！
４時３０分起床、エアコンの効く寝室から出て、階段・階下にムッとした熱気はなく、気持ちもホッとして洗面・着替えを始めました。順調に支度を済ませ、奥方様に「今日は暦の上では処暑ですから、少しは猛暑も収まるでしょう！」と話しましたら、「残暑はまだ続きそうですヨ！気を緩めないでくださいネ！」と少しばかりネジを巻かれました、５時の時報前に玄関を出て、遊歩道を進みますとセミの鳴き声は「ヒグラシ」ばかりで、草叢からは「コオロギ」の鳴き声が聞こえました。今朝は、立秋から２週間以上過ぎて、秋は着実に近付いているように感じます。管理通路からＥロータリーに進みＵターンして、僅かながら蒸し暑さが控えめな戦車道に、爽やかな気配を心地よく全身で感じ、軽いピッチで程好くペースを維持して進みます。お馴染みのメンバーとも元気に挨拶を交換し、富士見坂を上りましたら、流石にかなりの汗とペースの乱れが出てきます。坂上から少しペースダウンして、老体の機能回復に努めてますと、５時４０分、ＡＨさんが後方から追いついてきて、「後ろ姿に昔の勢いがない！疲れてるのでは？！」と声を掛けられて、やせ馬の現実を見透かされ些かガックリでした。アユの道入り口から定例コースで折り返し、尾根道に戻って復路に進み、西展望広場の手前で、６時の時報でした。
西展望広場に立ち寄り、昨夜の雨でベンチが濡れて座れませんから、今日も立ち話で世間話を楽しみます。６時１５分にはＫＫ先生が到着し、やせ馬はＮＫさんと共に東へと転進です。東展望のメンバーは時間ギリギリにならないと纏まりません。今日は女性陣９名、男性軍９名の密にならない程良い集まりでした。和やかに元気を出してラジオ体操を愉しみます。終了後は「お疲れさまでした～！」と挨拶しながら拍手で散会します。爺さんトリオは、今日もセンター経由で帰りますが、特に話題はなく、本日の処暑に関して、夫々が秋の気配、去り行く猛暑への安ど感等、生活の中から感じる様子を語り合いました。ＴＪさんは天候不順で野菜の高騰、ＴＫさんはエアコンの使用頻度、やせ馬は昆虫の生態等、話は左程の盛り上がりもなく、途切れもなくでした。別れてからのやせ馬は、清水入谷戸遊歩道経由で７時１５分、やや疲労感での帰宅でした。奥方様に挨拶の声を掛け、シャワーで疲れを洗い流して、日常生活に入ります。
本日の万歩計 １１．９４８歩 ８．３６キロ 血圧計 １０５～６３ 正常です！！
明日の空模様は、曇り時々晴れの予報で、気温は今日と同様の見込みですが、大気の状態が不安定で午後には急変も有りそうです。早朝は安定していそうですからウォークを楽しみます！！
