４時３０分起床、寝室からでる際の温度差をそれほど感じなかったので、昨夜は熱帯夜ではなかったようです。気持ちよく洗面・着替えを済ませ、奥方様に「今日は幾分涼しさが感じられそうですヨ！」と話し掛けますと、「これから少しづつ秋が近付いてきますネ！」と優しい笑顔で、５時１０分見送られスタートでした。ご近所さん宅生垣に絡む「ミニトマト」が色付き始めてましたから、写メに戴き遊歩道に進みましたら、セミたちとコオロギたちの合唱でした。管理通路からＥロータリーに進みＵターンして、ホッとするような涼しさを感じる戦車道を西に向かいます。普段のピッチで快適なペースを維持して、お馴染みさんとの出会いを、楽しい挨拶交換ですれ違いながら、東展望広場脇を通過し、靄にボヤケタ相模原市街と丹沢の山並みを横目に、富士見坂に差し掛かりますと、ＡＨさんが坂上から「今日は過ごし易いですネ！」と、笑顔でのハイタッチですれ違いました。定点・定時で進み、アユの道入り口から小回りコースで折り返し、ＫＺさんにエールを送って６時の時報でした。尾根道に戻ってポカリタイムで一息入れながら復路に進み、順調なペースを維持して西展望へ向かいます。
＞スタート直後の暗がりでしたから、自動でフラッシュが光って「ミニトマト」が浮かび上がりました。ご近所さん宅のちびっ子たちが喜びそうです！！
西展望広場には６時１０分に到着で、何時ものジイサン連と暫しの世間話で和み、ＫＫ先生の到着で東へ転進でした。東展望広場では先着メンバーと言葉を交わしてますと、今日は女性のメンバーが続々と集まり、女性陣１３名、男性軍８名の構成でした。変わらない和やかさで、ノビノビとラジオ体操を愉しみます。終了後は爺さんトリオでセンターに向けて、アイドルちゃんに絡まれながら帰路を取り、階段上でバイバイしてセンターに入りました。ＴＪさんの花壇の手入れ等の活動を聞き、コロナ問題に話題が移ってもＴＫさんは、猛暑疲れで口もききたくないといった有様でした。やせ馬は普段から口が重く、本日３人の会話に盛り上がりは全くなしでした。認知症防止のためモット多くの会話をして、大いに笑わないと効果が出ないので、シャベリたいと意識はしていますが、ラジオ体操以後、気温上昇と蒸し暑さで、会話する気力も退潮気味でした。別れてからのやせ馬は、清水入谷戸遊歩道を経由して７時１５分の帰着でしたが、後半でかなりの疲れが出てしまい、奥方様への挨拶も「タダイマ～疲れた～！」となって、シャワーに向かいユックリ心身のメンテナンスでした。ヤット元気回復し日常生活に入ります！！
＞ＮＨＫ紹介、本日の誕生日の花は「カラスウリ」でした。花言葉は「よき便り」です。ウリ科のつる性多年草で、古くから薬用、食用として馴染まれてきました！！
本日の万歩計 １１．７３０歩 ８．２０キロ 血圧計 １０２～６６ 正常です！！
明日の空模様は、晴れ時々曇りの予報ですが、大気の状態は安定しつつありますが、急変があるかもしれません。早朝はやや涼しさがありそうから、ウォークに出る予定です！！
４時３０分起床、寝室からでる際の温度差をそれほど感じなかったので、昨夜は熱帯夜ではなかったようです。気持ちよく洗面・着替えを済ませ、奥方様に「今日は幾分涼しさが感じられそうですヨ！」と話し掛けますと、「これから少しづつ秋が近付いてきますネ！」と優しい笑顔で、５時１０分見送られスタートでした。ご近所さん宅生垣に絡む「ミニトマト」が色付き始めてましたから、写メに戴き遊歩道に進みましたら、セミたちとコオロギたちの合唱でした。管理通路からＥロータリーに進みＵターンして、ホッとするような涼しさを感じる戦車道を西に向かいます。普段のピッチで快適なペースを維持して、お馴染みさんとの出会いを、楽しい挨拶交換ですれ違いながら、東展望広場脇を通過し、靄にボヤケタ相模原市街と丹沢の山並みを横目に、富士見坂に差し掛かりますと、ＡＨさんが坂上から「今日は過ごし易いですネ！」と、笑顔でのハイタッチですれ違いました。定点・定時で進み、アユの道入り口から小回りコースで折り返し、ＫＺさんにエールを送って６時の時報でした。尾根道に戻ってポカリタイムで一息入れながら復路に進み、順調なペースを維持して西展望へ向かいます。
西展望広場には６時１０分に到着で、何時ものジイサン連と暫しの世間話で和み、ＫＫ先生の到着で東へ転進でした。東展望広場では先着メンバーと言葉を交わしてますと、今日は女性のメンバーが続々と集まり、女性陣１３名、男性軍８名の構成でした。変わらない和やかさで、ノビノビとラジオ体操を愉しみます。終了後は爺さんトリオでセンターに向けて、アイドルちゃんに絡まれながら帰路を取り、階段上でバイバイしてセンターに入りました。ＴＪさんの花壇の手入れ等の活動を聞き、コロナ問題に話題が移ってもＴＫさんは、猛暑疲れで口もききたくないといった有様でした。やせ馬は普段から口が重く、本日３人の会話に盛り上がりは全くなしでした。認知症防止のためモット多くの会話をして、大いに笑わないと効果が出ないので、シャベリたいと意識はしていますが、ラジオ体操以後、気温上昇と蒸し暑さで、会話する気力も退潮気味でした。別れてからのやせ馬は、清水入谷戸遊歩道を経由して７時１５分の帰着でしたが、後半でかなりの疲れが出てしまい、奥方様への挨拶も「タダイマ～疲れた～！」となって、シャワーに向かいユックリ心身のメンテナンスでした。ヤット元気回復し日常生活に入ります！！
本日の万歩計 １１．７３０歩 ８．２０キロ 血圧計 １０２～６６ 正常です！！
明日の空模様は、晴れ時々曇りの予報ですが、大気の状態は安定しつつありますが、急変があるかもしれません。早朝はやや涼しさがありそうから、ウォークに出る予定です！！
