目覚め心地良く!時季らしい冷え込みの休養日・・・!!
6時30分目覚しを止め、暫しのウトウトを愉しんで、7時30分、目覚め心地よくベッドを離れ、洗面・着替えに階下に降ります。時季らしい冷え込みを体感しながら支度を済ませ、仏様のお世話をしつつ奥方様に朝の挨拶です。「昨夜の夜遊びでタップリ楽しんできましたから、今日はノンビリです!」に「体調も回復したようですから、また体づくりですネ!」と笑っています。そう言えば、足腰に大分筋肉がついたようで、長く座ってもお尻が痛くならなくなりました。これもウォーキングの効果と思われます。8時30分、朝食は例によって、アップルリングを6分の1切れ、バナナ、リンゴ、ミカン、6Pチーズ、ヨーグルト、コーヒー牛乳です。一日の食事で朝食が一番量が多いので、ゆっくりと時間をかけて戴きます。食休みもTVを見ながらゆっくり時間をかけ、11時過ぎに2階に戻り、PCの定例作業を処理します。12時30分、昼食は正月用のかまぼこの残りなどを放り込んだ「焼うどん」にしました。醤油をナベ肌で焦がした香りが、タマラナク美味しい出来上がりです。大満足(^-^)>NHK紹介、本日の誕生日の花は「トキワコザクラ」でした。花言葉は「富貴」「神秘な心」です。サクラソウ科の多年草で、園芸品種のプリムラ・オブコニカの仲間です!!買い物は今日のノンビリのために、昨日のうちに済ませてありますから、午後は13時30分から40分間のお昼寝タイムです。洗面をして14時30分からブログ日記の編集に掛かり、特に材料も有りませんから、短めで終了予定です。昨夜の夜遊びは、常連客の中に囲まれて、普段より多くカラオケを歌わされ、余分にアルコールも戴きましたから、かなりご機嫌での帰宅でした。夜中に喉が渇き何度も起きるというオマケつきでは有りました。今夜の夕食は、マーボ―豆腐を予定しております。胃の負担を考えてあまり辛みを強くしない心算ですが、そこそこの辛みはつけないと・・・!!何時も通りに美味しくできる予定です。本日の万歩計セットありません。 血圧計 119~62 正常です!!明日の空模様は、晴れの予報で、時季らしく真冬の気温が当分続きそうです。体調はほぼ回復しましたから、気合を入れて戦車道ウォークを楽しみたいと思います。