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2014.03.20
カテゴリ：健康ネタ
忙し過ぎて肩凝りがひどいここ一ヶ月。
朝、ラジオ体操をするとかなり軽減。 しかし一週間弱でやや飽きが…。 で、YouTube上のラジオ体操の近くにあった 「ゆるカーヴィー」なるものを体験。 http://m.youtube.com/watch?v=sw_6WzTiQhY 10分超えで長いのだけど、 これはいい！ 何しろ「肩甲骨を意識して」「肩甲骨を動かして」って動きが多い！ これが無料で体験できるのだから、 ネットって素晴らしい！ カーヴィーダンスが流行ってたのはだいぶ前の気はしますが、 体操自体はよいです。  樫木式カーヴィーメソッド 美ボディダイエット-【電子書籍】 続けみて、飽きたらまた他のを試して、 とにかく肩凝り防止に努めます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014.03.20 08:32:26
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