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2015.01.08
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【健康】青梅マラソンに向けて、砂糖断ち中

テーマ：目指せ美ジョガー＆ウォーカー(184)
カテゴリ：健康ネタ
過去何度か取り組みましたが、今回は本気です！

青梅マラソンまで一カ月強。
しかし今の体重のままでは走れる気がしません。


まずは料理以外の砂糖カット。
→お菓子食べない。砂糖入り飲み物買わない。

アルコールもカット。
→まあこれはずっと禁酒、昨年も日曜日に大河ドラマみながら一本のむ程度だったのだけど、
青梅マラソンまでは完全カットする！

これも読んだし、やる気は高いです！



スリム美人の生活習慣を真似したら [ わたなべぽん ]





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最終更新日  2015.01.08 08:32:13
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