|
|
|
2015.12.10
カテゴリ：健康ネタ
この本に影響されてスタート。
 できる男は超少食 [ 船瀬俊介 ] 本では朝食抜きを推奨してますが、 私は昼食抜きに。 さらに、平日限定。 【昼食抜きにした背景】 朝食は子どもたちと食べたい。 昼食抜き＝お弁当いらず、なので荷物がへる。 昼休みに本や新聞をゆっくり読める。 職場のお弁当食べるコーナーがうるさいときはよそに行ける。 【結果】 会社での頭の回転は大変よい！ 何しろ眠気を一切感じません。 ただ、期待した体重は全く変わらず(^^;; もう少し様子みますが、 体重増えないなら、続けようかな。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.12.10 08:19:22
コメント(0) | コメントを書く
[健康ネタ] カテゴリの最新記事
|
