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2022.01.29
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2523)
カテゴリ：ホットヨガ
 骨盤のゆがみを調整することで、むくみにアプローチし、スマートな下半身、美しい姿勢を目指すコース。ヨガに慣れてきた方、カラダを動かすのが好きな方におススメです。しっかり動く分、受講したその日に“スッキリした”“立ち姿がキレイになった”等、高い効果を実感できます。 サイトから 【感想】 とにかく股関節周りを動かした。 帰りには、股関節周りが暖かくなった感じがあった。 先日の、「肩甲骨の間が暖まった」と同じく、はじめての感覚でびっくり。 ポーズも多くて、私はできないものが多かった。 それにしても体は硬いなー。10数人いて、私だけできないポーズが多かった。 そもそも最初の胡坐の時点で、私の膝の位置が異常に高い。 他の人は膝が床についているかすれすれではないか！ まあいい、やらないと変わらないのだから、続けて行こう。 【また行きたいか？】 絶対行きたい。優先 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.02.21 22:46:55
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