昨日は電チャリで出かけようと思ってたのに・・

やはり町探検は休日ではないほうが良い。


日射しもあったのでなんとなく網戸の掃除がしたくなり、
お出かけ中止。


バケツにお湯を張り
ゴム手袋をしてスポンジに住宅用洗剤を浸して拭き雑巾で仕上げ。

網戸を外して、外側も拭いて敷居も拭いて戸をレールにはめ

とりあえず・・３箇所完了！。

ガラスはまだ先です。まだまだ雨が降れば汚れます。



その後は、玄米を精米して・・糠が大分溜まってきました。

１回分がこれですから・・

　


糠漬け用と思ってたけど、糠床用の買い置きがまだ残っていました。

大きな袋が無くなるのに大分かかるでしょう。


では精米の糠は・・どうしよう。

とりあえず、床磨きでもしておこうかな。
それと布の袋に入れてお風呂で顔を撫でるのも良いようです。

入浴剤にもなるそうです。
酸化する前に使ってしまおうと思います。

昨日は入れる袋がなかったので風呂には使わなかったのですが
今日、糠袋を作ろうと思います。


パンに入れるとか、溶かして飲むってのも書いてあったけど

玄米食の場合の注意（11/26のブログ）を思い出したのでやめておきます。

こちらでもまだまだ書いてあります
http://www.fukuimai.com/sub82.htm


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今日も良いお天気です。

シーツ洗いました。





内部被爆対策をフリーページにまとめました。

放射能を取り込みにくい食べ物、取り込みやすい食べ物

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