種子を全部飛ばし　お役御免のススキは冬の風物詩

　


昨日は歯医者さんへ・・。

終わったのが１２時少し前。

まだまっすぐ家に帰っては運動にもならない！ということで



近くの川の橋の架け替え工事現場に行き、写真を撮ってから帰ってきました。

もう一つの町ブログの方で、
遠方に住んでいる方が時々、工事の状況を知りたいのだそうです。


大した運動にもならないけどちょっと走ると運動した！と言う気になります。



昼食後は年賀状の住所だけでも印刷しようと思い、

プリンターのスィッチを入れ・・・印刷が終わってから

ブラックのインクの予備もまだある事が分かり裏面の印刷にとりかかった。


５種類作ったデザイン、

宛名を見ながらどれを印刷するかグループ別に分け
それぞれを印刷して１枚も失敗なく終わった。

今年の喪中は１枚。
一昨年に続き同じ人（元職場の部下）


後は手書きで一言添え書きを書くだけ。
これは今日からぼちぼちとやります。

年賀状が終わるとちょっと気が楽になります。

残った事はもう時間がないから片っ端からやっつけないといけませんね。


夜はお風呂にまた糠を入れて・・（数日前、精米した分を冷蔵庫で保存してた）昨日は大匙２杯くらいを入れてみたが丁度良い量だった。

ハンカチみたいなものに入れてゴムで縛ればてるてる坊主みたいなのが出来る。

それをお風呂の湯に浸けてしばらくして揉むと白いものが出てくる。
出なくなるまで揉んで絞りきっておしまい。中身は捨てる。

最初に洗顔した顔を撫でると良いようです。

次にやる時はシルクのハンカチでくるんでみますか・・。

手の裏と表と顔も足の裏まですべすべ

ぬか美人一丁上がり。

糠の脂はお肌と相性が良く、すーっと皮膚が吸ってくれます。


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今日は良いお天気でなんだか嬉しい。

今日は外のガラスでも拭きますか。




内部被爆対策をフリーページにまとめました。

放射能を取り込みにくい食べ物、取り込みやすい食べ物

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