関家良一のウェルネス日記
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日々のトレーニングログを中心に健康に関する情報を発信します。
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朝:通勤ラン5キロ
午前中から今年になって初めて?の雨が降り、一時みぞれ混じりの雪になりました。 雨は夕方になっても降り止まなかったので、帰りは傘差して5キロウォーキング。 寒さが身に沁みるようになりました(><)
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