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関家良一のウェルネス日記

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skyrun@ryo-1

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June 27, 2014

今日の練習

カテゴリ：カテゴリ未分類

朝：通勤ラン5キロ
夕：帰宅ラン11キロ

帰宅ランは雨の中での傘差し。
だんだん強くなってきたので、折り畳みの小さな傘ではシューズもけっこう濡れてしまいました。

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Last updated June 29, 2014 10:56:29 PM

川の道ハーフ　その3

す-。さん

カレイの煮付けケロロ星人さん

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ランちゃん健康倶楽部 ランちゃん3549さん
健康増進　病気予防… 抗加齢実践家てるさん