ダイエットするならダイエットなんでもマル得情報
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
全1件 (1件中 1-1件目)
1
ウエストがきゅっとくびれておまけに脚もすらっと引き締まる・・・・・・なんていう贅沢なエクササイズがあるんです。↓ ↓ ↓ツイストスクワットツイストスクワット携帯版ランジひねりランジひねり携帯版美脚エクササイズの定番・スクワットとランジにひねり動作を加えたエクササイズですね。基本のエクササイズが正しいフォームでできたらこのように新たな動きをプラスすると、効果も増えるし何より変化があって楽しいですよね。ぜひやってみてください。
March 14, 2010