肩甲骨ダイエット
肩甲骨ダイエットというのが話題のようですね。要するに、肩甲骨を動かして、ほぐして、引き締めて、というエクササイズを行うことで、ダイエットしましょうというわけです。結果、肩甲骨周辺の筋肉群が引き締まり、背中、肩、首、通称・ワキ肉(ハミ肉ともいうらしい)がすっきり美しくなるってことですね。また、肩甲骨周辺には脂肪燃焼の鍵を握る褐色脂肪細胞がたくさん分布しています。褐色脂肪細胞は温度による刺激で活性化しますが、もちろん、直接のエクササイズ、つまり肩甲骨ダイエットでも効果てきめんです。さて、メルマガ週刊宅配ダイエットでは、過去のバックナンバーで、この肩甲骨ダイエットのエクササイズをいくつか紹介してきました。 ↓ ↓ ↓背中すっきり 背中美人はボートこぎが上手椅子に座ったまま肩こり解消!オフィスでよいしょ背中美人のヒコーキぞうきん平泳ぎもっと魅せる背中に肩甲骨ダイエット☆後ろ手ぱたぱたあ、見るだけじゃだめ、やらなきゃ効果はありません。ぜひ、やってみてくださいね。(^^)v