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テーマ:暮らしを楽しむ
カテゴリ:セルフケア
湿気が多くなってくると普段からむくみやすい人はよりむくみやすくなる傾向があります。
1. 湧泉(ゆうせん) 足の裏にあり、その名の通り、生きるためのエネルギー
血流を促しむくみや頭痛・首のこり・めまい・冷え・だるさなど・全身の不調
ふくらはぎの筋肉が盛り上がった部分を受け止める場所 足の疲れ・こむら返り・むくみの改善・腰から背中にかけてのこり・足のだるさ
足の内側のくるぶしの中心から、おや指以外の指4本分
全身のむくみを改善・めまい・立ちくらみ・のぼせ・イライラなどの改善が期待できる
両方の手のひらで交互に、足首からふくらはぎに向かっ
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最終更新日
2023.06.20 10:50:18
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