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テーマ:暮らしを楽しむ(384356)
カテゴリ:メリット
お尻全体をほぐせる下半身痩せ柔軟体操
1 マットやベッドなど柔らかい素材の上に寝る
(右腕を左右の太ももの間に通す)
1.腰を浮かせないということ 腰を固定した状態で足を体に近づけるれば、大臀筋をメインにお尻全体の筋肉をほぐせます
#肩コリ、首コリ #腰痛 #産後の骨盤矯正 #美脚 #小顔 #むくみ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 広島県呉市本町19-16-102 整体サロンジパング ☎️0823-78-6161 9:00~20:00 不定休 駐車場完備 お子様連れ可能(予約時にお伝え下さい
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最終更新日
2023.02.19 20:05:15
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