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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 私(すずPAPA)トライアスロン大好き、おいしいもの大好きの53歳!! 毎日トレーニングを欠かさず、時間があればパンを焼いたり、パン屋巡りをするのが楽しみ。 今年も家族第一にレースに趣味に仕事をがんばるぞ!! ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ※2008年12月14日2年間続けた過去ログを消してしまいました。また新たに再出発ですこれからもすずPAPAトライアスロン日記よろしくお願いします。※
カテゴリ:練習日記
![]() ![]() 今日はすずママの誕生日 ![]() お寿司とピザを買ってきてパーリィー。 ビールも飲んでいい気分。 おまけにおデザは、すずママ特製チョコレートのケーキ。 誕生日だから、自分が作りたいものを作って食べたいとのこと。 食べる側にしてみたら、頂けるのであれば文句はない。 チョコが硬めで濃厚。存在感ありありで美味かったな~。 今日もカロリーを多く摂取してしまった ![]() また、明日から頑張りましょう ![]() 本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン ![]() 川口川沿いー20号ーつつじが丘トンネルー高尾街道。 20km 午前トレ。 甲の原プールスイム ![]() Cr 1000m Crp 500m Fly+Ba+ Br+Cr 400m 100mIM×2 スカーリング 25m×4 Crk 100m 2300m おしまい。 今朝は5時15分出動。 たまたま、市内の知り合いのところにお届けものがあるので、 距離的にも丁度よいし、今日もゆっくり走り出す。 ハムの調子はイマイチ ![]() 痛くならない走り方を模索しながら、 テクテクと・・・ 途中おじさんやら、若者にも簡単に追い抜かれてしまうが、 着いていくパワーがない。 ハムさえ調子が良ければなーと・・・脚のせいにする。 スピードは出せないが、少しずつだけど距離は走れるようになってきた。 焦らず行こう。 ![]() 少し休んで午前中にもう1種目。 甲の原でスイム ![]() 室内は混んでいたが、Uターンコースは2人でお互い譲り合いながら 気持ちよく泳げた ![]() 朝トレが結構効いていて、足も攣るし、だいぶ疲れているようだ。 では、また明日 ![]() ★RUN 20km ★SWIM 2300m 4月の ![]() 4月の ![]() 今日の体重。 ![]()
最終更新日
2021年04月18日 20時57分04秒
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