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2017年04月21日
カテゴリ：最近のニュース
 じゃ～ん  。1級に合格しました。 2級の時より自信はあったけれど、認定書が届くまでは不安だった。 これもらったら、太るわけにはいかないぞ～。 本日のトレーニング。 通勤ウォーキング。 昼トレ。 筋トレ、ストレッチ少々。 帰宅ウォーキング。 おしまい。 今朝はごみ拾いウォーキングから1日のスタート。 で、昼休みは仕事が食い込み筋トレとストレッチでごまかした。 夕方は帰宅ウォーキングをして、 接骨院で電気ビリビリ治療。 明日も接骨院で治療して日曜のレースに備えよう。 では、また明日  。
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