鈍感力は大事なのかもしれない
不安症を患ってから、ネガティブなことを気にしすぎてしまう
傾向にあります。
そういう傾向があるというのを再認識できたのが、
・森田療法のすべてがわかる本
を読んだからです。
この前、久しぶりに読みましたが、思考のくせというのは
なかなか変えることはできませんねぇ。
でも、”なかなか変えることができない”と分かっているだけでも
不安症と上手に付き合うことはできます。
ブログの下にリンクを張りましたので、もしご興味がある方は
見ていただけると嬉しいです！
なるようになるさ！という楽観的な気持ちも大事なのかもしれませんね。
目指せ2020年までに管理職！！
・・・と思ったけど、もう少しペースを落として、ワークライフバランスを
取りたいな、と思ってきた今日この頃。
ここまでお読みいただき、ありがとうございます。
何かありましたら、コメントいただけると嬉しいです！
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