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笑顔でいようとかから始まってイメージ技法や自律訓練法、ヨーガ、ダンスとかなり実践的なやり方ガイドですね。
ヨーガは前から興味がありましたが、この内容だけでは実践は難しそうな気も。 アスリートの心の強さを手に入れる メンタルタフネス実践法 [ 小松 昭吾 ] お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2022.06.19 12:30:51
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