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2023.05.11
カテゴリ：美容・健康
ヨーガ指導仲間のあきさんから「官足法（足もみ）は、ヨーガ指導にとても役に立つので」と
勧められ、先月3日間集中セミナーに参加して来ました 後日すぐにウォークマットを購入し、足もみの後このマットに乗るようになりました 最初は乗っただけで痛くて痛くて、1分と乗っていられませんでした それでもやっているうちに少しずつ慣れて来ました 足の裏の反射区にこの突起がうまくあたるようになっていて、刺激が半端ないです 足の裏の老廃物を吐き出して健康維持を目指す 理にかなったこの官足法、ヨーガと並行して しっかり学んで行きたいです 「継続は力なり」ヨーガを始めた頃から座右の銘として、いつも心に刻んでいる言葉です いつもこうして見える所に置いて、100円ショップで買った滑り止めをひいてます 今日もしっかり頑張ります それにしても痛いよ～（笑） 官足法究楽部  ウォークマット  手前→ グリグリ棒と赤棒  ヨーガ教室の日程はこちら ランキングに参加してます 良かったらクリックお願いします  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
おはようございます。
官足法（足揉み）を進められて始められたのですね 健康体操でも、足裏を指は手の平の腹で揉んでいます ウオークマットを使って突起に足裏の壷を刺激するのですね 足裏の老廃物を吐き出す事が出来るのですね ぐりぐり棒と赤棒で足裏をもみもみですね 車は12日が納車です 半年前に試乗しました、予約から納車まで半年掛かりました (2023.05.11 06:36:45)
そうそう、その種類のものは痛い痛い。たまにやってひいひい言いますよ。これもやはりなれるものでしょうかね。
ヨーガもやってそのうえまたこれもやればもう健康そのもの。 きっと100歳以上までも元気でヨーガもなされることでしょう。 そしてその上、若く美しく…ああいいなあー。 (2023.05.11 07:12:19)
こんにちは～
新しいことへ挑戦ですね。 一段階上を目指されていて、すごいなと思います。 考えただけで、痛い、痛い！ 慣れていくものなんでしょうか。 がんばってくださいね。 (2023.05.11 15:27:08)
☆楓0601さんへ
グリグリ棒で力を入れてもむんですが、どこを押しても痛いのです かなり老廃物がたまっているようです ウォークマットは、最初の頃痛くて痛くてすぐ降りてしまいました (2023.05.12 04:58:24)
☆ローズコーンさんへ
痛みがなくなるまで揉んで揉んで・・・かなり柔らかくなって来ました 日頃揉まないかかとが一番痛いです ウォークマットに乗ってもかかとが一番響きます (2023.05.12 05:00:25)
☆チマミ2403さんへ
やはり揉み続けると段々と慣れて来ます 最初の頃は、どこを押しても痛くて・・・かなり老廃物がたまっていました 少しずつですが慣れて来ました (2023.05.12 05:02:20)
おはようございます。
第４７５話の「隊長と寺尾君」をご覧になって頂きまして、誠に有難うございます。 いつもどうも有難うございます。 １００円ショップでも体にいい器具をいろいろと売っているのですね。 継続することはとても大切ですが、私にはその根気がないのですね。 そうなんですね、隊長はスパイの素質がありそうですね。 今日も素敵な一日をお過ごし下さい。 (2023.05.12 08:13:21)
おはようさんさん。
いつも応援ありがとなし。 何処かの神社の参道が、 このようなもの・・ 靴を脱いであるくのだけど、 痛いのなんのって・・・ のポテチ・・・ (2023.05.12 09:50:13)
こんにちは。
ウォークマットは強烈かな。 突起が大きいような感じですね。 足つぼスリッパは持っています。 最近はたま使っています。 足裏の痛く感じたところで内臓のどこが良くないか色分けされています。 (2023.05.12 15:25:48)
☆ハンサムクン3714さんへ
100円ショップで買ったのは滑り止めの敷物だけです このウォークマットは、かなり突起物があってすごく響きます 特に硬いかかとが一番効いてます (2023.05.12 16:58:05)
☆お散歩うさぎさんへ
まさに強烈です（笑） それでもやった後は足が軽くなる感じです まだほんの数分しか乗れませんが、これも慣れですね 毎日少しずつ効果が出て来ると良いなあって思います (2023.05.12 17:10:05)
☆朗らかようこさんへ
足踏みは痛いからすぐ断念してしまいがちです なんとか毎日継続したいと思ってます ひざなど痛いと負担が多いですね、足の裏を揉むだけでも違いますよ (2023.05.13 07:02:54) |
