テーマ:ダイエット日記(22446)
カテゴリ:ダイエット日記速報
今朝の体重73.4kg(前日比±0.0kg)
今朝の体脂肪率22.2%(前日比+0.7%) おはようございます。 昨日のトレーニングの効果でしょうか? かなりの筋肉痛がやってきております。 ストレッチを多めにやって 筋肉をほぐして 少しでも筋肉痛を和らげることに 努めたいと思います。 あと、段々寝る時間と起きる時間が ズレてきているので 仕事始めに備えて 早寝早起きをこころがけるように 気をつけます。 では、本日もよろしくお願いします。 ↓よろしくおねがいします↓ 人気blogランキングへ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2006/01/02 11:50:15 AM
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