一歩ずつ肉体改造

今朝も観ました「ミラクル☆シェイプ」。

http://www.ntv.co.jp/shape/

今回のクライアントは
女子プロレスのジャガー横田夫妻。

昔ジャガー選手の技のキレには憧れていましたが
お医者さんと２年前に結婚したことは知りませんでした。

夫婦とも「幸せ太り」のような状態で
ジャガー選手は甘いものの取りすぎによるカロリーオーバー、
ご主人は偏食と運動不足による肥満でした。

個人的には運動しつつも太ってしまうジャガー選手のほうが
僕にとって参考になる事例でした。

今回はストレッチと食事制限による肉体改造。
ジャガー選手は今でもリングに上がっているほどですから
それほどの体脂肪減少はありませんでした。

一方、ご主人のほうは
そもそも「運動を殆どしていない」という状態でしたので
効果は絶大。
30日後には体脂肪率を５％近くも減少させることに成功しました。
ウェストなんか、マイナス17センチ減ですよ！！


ストレッチの効果がこれほど絶大だったというのは
僕にとって新鮮な印象を受けたので
思わず「やってみようかな？」という気分にさせられましたね。


…そろそろ僕も「実践」しなくては。


↓よろしくおねがいします↓
人気blogランキングへ
楽天ブログランキング