一歩ずつ肉体改造

今日も恒例「ミラクル☆シェイプ」。
バッチリＴＶで観ました。
先週に引き続き、くまきりＶＳくわばたの
「ウエストくびれ対決」
（１ヶ月でより公式プロフィールに近づいたほうが勝ち）
です。

http://www.ntv.co.jp/shape/

かたや「むしむし体操」（虫の動作のような運動をする）
かたや「ベリーダンス」（エジプト発症の腰を中心に踊るダンス）。

今回はくまきりさんが「きのこスープ」を食事のときに摂取する、
という栄養面での工夫をして
最後の追い込みをかけていました。

結果、今回は非常に珍しい
（というか、どうしてもＴＶのやることですから…）のですが
お互い公式プロフィールどおりの数値になったため
（くまきり58センチ、くわばた65センチ）
勝者なしの「ドロー」。

しかし、ともに目標達成できたので
「御褒美」をもらっていましたね。

それにしても、15センチを超えるウエストダウンは
「脅威」の一言。

「そんなうまくいかないでしょう？」と疑問を持つ一方で
「じゃあ自分がやってみたら一体どうなるんだろう？」
という、好奇心も湧きました。

総じて言えることは
「つねにお腹を意識して動かすと
ウエストのサイズダウンには効果的だ」
ということかもしれませんね。

ちなみに、夜９時から
ＮＨＫでもダイエットのような番組をやるみたいです。

これはビデオに録画しておくしかないか。


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