子供と共に育つ　"共育！！"

【言ってみるもんだ、やってみるもんだ】


言ってみるもんだ【4分の男（仮）】


本当は昨日の朝、書こうか、書くまいか、2秒ほど悩みました。

なぜなら昨日は木曜日　晩に長居ウィンドに参加するつもりだったからです。



　"はーい、キロ4分で走る方。"


スタート地点に集合すると、私の文章を読んでいる方はちゃんといて

　"今日から、4分の男　どうぞ。"

と、ペースメーカーの場所を譲ってくれる。



　"いけるかな。"

　"いけますよ。"


走り出すと、長居は1周が2813m

187m進むと3kmの"3"の字が路上にマークされています。

　"45秒　よし。"


走っていたら、手前のポイント(4kmやったら1km)で3分15秒ならキロ4ペース

ということもわかり、たんたんとキロ4分を刻みました。

4:01
4:02
4:01
3:59
4:00
3:58
3:57
4:01
3:57
3:58
4:00
3:57
3:58
4:02
3:58
4:02
4:04
3:55
4:02
3:53

1:19:54

素晴らしい、自画自賛　できすぎの【4分の男（仮）】でした。


いつもなら、15kmでほうせんかの種のように皆飛び出すので

15kmでお役御免と思っていたのに

今回は誰も飛び出さず　16,17kmとラップを刻みました。


後半は頭が朦朧としてきて

"次は14kmやから手前のマークは何キロやっけ。3ひいて11
　11のマークで3:15ね。"

次に気にするべきマークの計算が怪しくなりました。

この症状が糖分が足らず脳みそが疲れを感じる元なので、

こうならないように早めにエネルギーを取ればよいのね、

ということも実感しました。



やってみるもんだ【4分の男（仮）】


日曜日のモリテツ練習会には、ゼッケン作っていこうかなと

かなり調子に乗っています。



　30kmもキロ4分で走れるのか。　ちょっとやってみよう。