子供と共に育つ　"共育！！"

【夢のような時間】


加古川マラソン走ってきました。

　2:49:36

できすぎです。

　20:24
　20:22
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　 8:47
2:49:36

こんなにイーブンで走れたことは初めてです。

日頃一緒に走ってくださる多くの仲間に感謝です。



5km、10kmと大阪マラソンよりラップが遅く、あかんかな、

と思ったりしましたが、10km過ぎから付かせてもらった205番の後ろが

走りやすく、1km4分を切る絶妙なペースで走ってくださるので、30kmどころか

40km過ぎてももうずーっとへばりついて走りました。

2回蹴ってしまい、一度前を走るように促されましたが力なくすぐに抜かされ

最後は離されましたが、ゴール後挨拶させてもらいました。


天候にも恵まれ、コースにも恵まれ、ランナーにも恵まれ、

多くの方に応援していただき素晴らしいタイムで走ることができました。

これも日頃から一緒に走っていただいている皆様のお陰です。

本当に感謝しかありません。　ありがとうございます。



今回は厳しめの調整で走れるか不安でしたが、はじめの5kmがいちばん遅い

35km～40kmもキロ4分を切って走れ、我ながら驚いています。

"30キロ過ぎで一番速く走るマラソン"を書いた小出さんの伝えたいことは

正しかったと感じています。



今回の大会は一般の部が10分遅れでスタートし、4人ほどに抜かされましたが

35km～40kmで抜き返すことができ、最後の最後のペースはあまり変わらない

と、感じました。これからはベースとなるペースを上げる事によって

記録を縮めたい。



走る事は楽しいです。

これからもよろしくお願いします。





この本を何度も読み返したものです。

30キロ過ぎで一番速く走るマラソン [ 小出義雄 ] 価格：842円（税込、送料込） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう いいね！0 シェアする 最終更新日  2015/12/24　06:09:21 AM コメント(0) | コメントを書く [走り] カテゴリの最新記事   【きょうそうしましょう】　No.4200 2015/12/31   【突っ込みサンプル】　No.4199 2015/12/30   【ちょっとゆっくり】　No.4194 2015/12/25 もっと見る < 新しい記事 新着記事一覧(全4254件) 過去の記事 >

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