163538
HOME \| DIARY \| PROFILE	【フォローする】【ログイン】

TONO CAFE

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

日記（携帯メール）

(68)

感銘を受けた本

(203)

映像だけでなく本もよいよ

(2)

日記

(206)

40日で受かるのかよ？行政書士試験勉強記録

(46)

今日って何の日？

(4)

苦言

(3)

沖縄の料理

(4)

この１週間で読んだ本

(95)

ひとりごと

(4)

街探索

(13)

自分の中のひっかかり

(4)

百人一首

(1)

飲食店巡り

(7)

ワイン

(27)

チーズ

(1)

ラーメン

(1)

Freepage List

Profile

TONO1977

フォローする

Calendar

Archives

2024.05
2024.04
2024.03
2024.02
2024.01

2023.12
2023.11
2023.10
2023.09
2023.08

Comments

TONO1977@ Re[1]:1分骨盤ダイエット(10/01) 和活喜さん＞お久しぶりです。＞まるで…

和活喜@ Re:1分骨盤ダイエット(10/01) お久しぶりです。まるで魔法のようなお話…

トニー2001@ Re:雑談のルール(12/12) おひさしぶりです。青森のコーヒー豆屋…

トニー2001@ 穴場… おお… これは… 穴場的な雰囲気がま…

TONO1977@ Re:お大事に(08/21) 椎子☆さん＞寒くなったり暑くなったりで…

Favorite Blog

^-^◆　問題解決に見…

New! 和活喜さん

*+ First Class Cafe… FirstClassCafeさん
アンティーク　by … 天下一夢想流さん
千秋のブログ【苺同… -千秋-さん
価格・商品・性能比較 MOMO0623さん

2015.10.01

1分骨盤ダイエット

(2)

カテゴリ：最近読んだ本

1分骨盤ダイエット [ 大庭史榔 ]

時間もお金もかけずにどこでもできて、効果がでるダイエット本。

骨盤を締めることで下半身がやせて、足のO脚がなおり、
体重も落ちると。

実際にやることは、スクワットを修正したものを1日に3、4回やること。

それで4日で2キロ減ったとか、7週間で8キロ落ちたとか効果があるらしい。

実際にやってみようと思う。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2015.10.03 11:07:22
コメント(2) | コメントを書く

[最近読んだ本] カテゴリの最新記事