大学教員からのMessage

ついにウォーターバッグを買ってしまいました。



Eテレで放送していた体幹トレーニングを実践するために本格的な道具投入です。
プロスポーツ選手も取り入れていて，その指導に当たっている先生のアドバイスなので信頼できます。
20kgや30kgが標準サイズのようですが，手に余るという口コミもあり，子どもに貸すことも考えて，6.5kgに押さえました。
そしてほぼマックスの6kgの水を入れました。
色付けは温泉のもとを使いました。
そんなにぐらつくこともなくうまく使いこなせます。
重さや大きさもちょうどいい感じになりました。
継続的にトレーニングしていきたいと思います。