体重は50.8ｷﾛ→49.6ｷﾛ。
1ヶ月でマイナス1.2ｷﾛ減りました。


過去の日記を見れば分かるように「ダイエット宣言」したわりには食べてるし。
運動は腹筋をしてたくらいだし。

でも減りました。
安定しました。ビバ☆寒天。。。素晴らしいことです。

コツが分かったきがする。
調整用にところてん、だ。

だって4日ほど行ってた海でのキャンプ。
帰ってきて久しぶりにところてん食べたら、即もよおした（笑）
じわりじわりと48キロ台になるまで頑張ろうかと思ってます。