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おばはんの体育な日々

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身体のこと

2009.07.31
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カテゴリ:身体のこと
 今日はブログの誕生日、vintachは早くも満3歳、明日から4年目に入ります!
 
 このようなつたないブログにこれまで来て下さった、のべ15万余の方々に感謝感激でございます。
 これからもこんな調子で気楽に続けていけたらな、と思っております、よろしくご指導ご鞭撻の程、お願い申し上げます。

hukusuke.gif


 昨夜ビールのつまみにかりんとうの詰め合わせを食べてたら、奉天の硬い皮が奥歯の間に入り込んで取れなくなりました。寄る年波には勝てませず、歯に隙間が多いんです。爪楊枝で引っ掛けて取ろうとしたら、なんと、歯の半分が一緒に取れてしまいました!
 おかげで歯の隙間じゃなくて大きな欠損になってしまったので、かえって食べ物は入り込まなくはなりましたが、食生活に支障をきたしております。


小さな奉天100g プラスティック容器入り

 「奉天」て、かりんとうの一種で、円柱の、外の白いやつです。これが甘いけど、大好きなんですわ。かりんとうの詰め合わせに入ってると、これを先に選って食べますねん。
 このままでは大好きな奉天もろくに食べられませんね、やっぱり歯医者に行かないと…。


 【今日の蛾 No.181】 「キシタアツバ」 

 ヤガ科、アツバ亜科。
 昨夜店に入ってきたので、室内で撮りました。撮影後、猫の餌食になっちゃいました。

ga090731kisitaatuba.jpg






Last updated  2009.07.31 20:40:50
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2009.05.19
カテゴリ:身体のこと
 今日は朝から体調不良です。

 なんだか吐き気がします…ご飯は食べられるんですけどねぇ。
 熱はないのですが、頭が痛くて、節々が痛むような。

 ジョグにも出てみましたが、身体が重くて、最短コースでさえ歩いたり走ったりになっちゃいました。

 今の時期、「たかが夏風邪」さえも引くわけには行きません。
 今夜は早く寝ます。

yotubakuroba090519.jpg

 歩いていると路傍の草花がよく見えます。
 「四葉のクローバー」
 一日も早くインフルエンザが終息しますように。

 今日の体育 ジョグ 8 km






Last updated  2009.05.19 20:20:58
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2009.05.15
カテゴリ:身体のこと
 更年期障害の代表的な症状に、メマイ、というやつがある。

 「めまい・眩暈」と書くと、抜けるように色が白くて柳のように細いうら若き乙女(竹久夢二が書くような)がはかなげに倒れる、といったイメージだけど、実際には中年肥りのおばさんがバッタと倒れる方が絶対多いと思う。
 脳の重大な病気も中にはあろうが、私の周囲のその年頃の方々に、更年期のメマイで倒れたという話はよく聞く。

 私自身はメマイとはほとんど無縁の生活であるが、ナゼ今日メマイかというと、更年期が近い(ごめんなさい)事務員さんが今週突発的なメマイで仕事を休んだからである。

 どなたかのブログで「私はメマイ持ちである」という記事を見たことを思い出して、検索してみたら、おもしろいのでいつも訪れているネコ漫画のくるねこ大和さんだった。
 彼女はまだ(私なんかよりずうっとずっと)若いのに、「頭位性めまい症」というのだそうで(更年期のメマイではない)、足の親指の付け根にお灸をすえるといいそうな。

 事務員さんが出勤してきたら教えてあげよ。

 今日は昼間寄り合いがあって、走れていません。


 【今日の蛾 No.142】 「フタテンヒメヨトウ」 

 ヤガ科、カラスヨトウ亜科。

 ヨトウは夜盗、夜盗と聞くと「鬼平犯科帳」を思い出します(前にも書きましたか)。

ga090512hutatenhimeyotou.jpg






Last updated  2009.05.15 20:12:19
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2008.10.23
カテゴリ:身体のこと
 今日も雨。

 木曜日はスイミング、リハビリスイムに行ってきました。
 リハビリがてらにタラタラ泳ぐつもりだったのですが、今日のメニューはバタフライ!
 リハビリと言うにはあまりにハードでありました。

ga080904akakiriba.jpg
 帰りに接骨院に寄って、リハビリ鍼も。
 四万十川の翌日から左脚のスネの下のほうがやや痛むのでちょっと心配してたんですが、
 「そこはシンスプリントじゃありません、単なる筋肉痛です」

 先生のそのお言葉に超安心いたしました。

 今日の体育 スイム 1,500 m


 今日の蛾 【No.96】

 「アカキリバ」

 そろそろネタ切れですが、何とか100頭までは続けたいと思います。
 これは9月に撮ってまだ載せていなかった分です。

 
 






Last updated  2008.10.23 20:50:51
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2008.10.21
カテゴリ:身体のこと
 今日もいい天気、夏のようでした。

ga081020maejiroyaga.jpg 筋肉痛も、サリーちゃん足も、身体の深部疲労も、2日後の今日あたりからやってきます。
 身体全体がどよよよーんとしています。

 ところで「サリーちゃん足」ですが、日本語俗語辞典にきちんと載っているのには驚きました。
 それによると「二代目サリーちゃんは『サリーちゃん足』じゃなくなった」そうで、「近年、こういった意味での使用はほとんどない」んですって。

 と言うことは、「サリーちゃん足」はもう通じないってことですね…。

 

 今日の蛾 【No.94】

 「マエジロヤガ」 と思います。






Last updated  2008.10.21 18:59:57
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2008.10.16
カテゴリ:身体のこと
 今日木曜日はスイミング、絶好の行楽日和にプールに行ってきました。
 メニューは平泳ぎ(4泳法を1週ずつ交代で練習するので、月に一回苦手な平泳ぎがあります)。
 キックはやっぱりうまく出来なくて、大いに凹むのであります。

hari081016.jpg この日曜日に四万十川を控えておりますので、鍼治療ももう一回行ってきました。
 今日は先生が多忙だったのか、前処置電気ピクピクはなしで、いきなり鍼。

 細い鍼をツボに打って電極をつけて通電します。打つときも、電気を通してもほとんど痛くありません。
 この写真を撮るときに腰が攣りそうにはなりましたが。
 あとのマッサージも軽くだったせいか、揉み戻しは今回はありません。

ga081008nisikisuga.jpg
 ずいぶんよくなったからだ、と思いましょう。

 これで日曜日の100km、最後まで脚が持ちますように。

 今日の体育 ジョグ 12 km (朝ラン)
         スイム 1,500 m



 今日の蛾 【No.90】

 「ニシキギスガ」 でしょうか、よく似た近似種が多いそうです。

 今日で90頭めの蛾ですが、スガ科は初登場です。






Last updated  2008.10.16 18:57:00
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2008.10.09
カテゴリ:身体のこと
 今日も夏日。

 木曜日はスイミング、メニューは背泳ぎ、ハムを使ってゆったりキックする練習が中心でした。
 今日もコーチに「よくリラックスできてます、いいですねぇ」とほめられちゃいました。今日は先週とは違って疲れてないんですケド…力を抜く泳ぎがマスターできたんでしょうか…だとうれしい。

 プールの帰りにほぼ半年振りに接骨院へ行ってきました。村岡以来膝の裏がやや痛んで、また昨年のようになりそうなので。
 かなりスジが張っているらしいです。
 膝裏からふくらはぎに電気刺激をピクピクした後、鍼を何箇所かに打ってもらいました。うつ伏せに寝ていて見えないので、どこがどうなってるのかわかりません。
 その後マッサージ。結構痛かったぁ。
 帰宅してしばらくすると、行く前より両脚のスジが突っ張って筋肉痛状態に。揉み戻しってやつでしょうか。
 
 夜ランは休みましょう。

ga080926oohagatanamishaku.jpg 今日の体育 スイム 1,500 m


 今日の蛾

 「オオハガタナミシャク」 と思います。

 当初、この蛾の名前を「裸ナミシャク」かと読み間違えておりまして、検索かけても出てこないので、どうなってるのかわからず、掲載が遅くなりました。

 同じ仲間に「ハガタナミシャク」というのもあって、オオのつかないこっちほうが大きいんだそうです、へんなの。






Last updated  2008.10.09 18:42:43
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2008.08.19
カテゴリ:身体のこと
 ずいぶん涼しくなってもう秋になるのかと期待したのに、そうは問屋が卸しません、今日はまた暑い夏に逆戻り。
 残暑はまだ続きましょうねぇ。

 今日トクヤンさんがブログに「土佐礼子の考察。」という記事を書かれていた。さすがは専門家です、鋭い考察。

 この外反母趾による痛みについては、他人事とは思えないのです。私も今年春ごろから足、中指付け根の違和感ないし痛み、に悩んでおりますもんで。私の場合は、土佐さんみたいに追い込んだ練習はしないので、あまり悪化することなく耐えられる程度で済んでますが、出来ることならなーんも不安なく走りたいです。

ga080807kishatihoko.jpg
 今日の蛾

 「キシャチホコ」 と思います。

 幼虫の威嚇姿勢がシャチホコのようなので、名づけられたシャチホコガ科。

kinshatihoko.jpg


 怖いもの見たさで、こんな毛虫を見てみたい気もします。→






Last updated  2008.08.19 20:29:54
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2008.07.22
カテゴリ:身体のこと
 最近ブログにコメントを書くと、こういうコピーのCM文が出てきますね「胸は残してやせたいの」。
 これがとっても気になるんです。
 このCMに首の下だけ出ているモデルさんは、胸骨が見えるほどやせているのに出ているところは出ている、という信じられない体型をなさっておられる。なるほど、そういう風になりたいのね。
  
 以前買った外国のピラテスのビデオのおねぇさんは、超筋肉質なのに胸は豊かで、マドンナみたいだった。
 どなたかがおっしゃってたけど、筋肉質かつ巨乳はありえない、豊胸手術してあるのさ、って。

ga080715monkisironomaiga.jpg
 そうよねぇ、胸はほとんどが脂肪組織なんだもの、これだけ残してあとを痩せるなんて無理な話でしょうよ。もともと大きな人はまぁ期待出来るかもしれないけど、普通の人は痩せると胸から落ちてゆきますもん。

 痩せたいなら、胸はあきらめなさい。
 大きな胸は暑いだけよ、きっと。



 今日の蛾 「モンキシロノメイガ」
 鮮やかなきれいな模様です。

inuhouzuki080722.jpg

 「イヌホウズキ (犬酸漿)」

 うちの側溝に生えています。ネタ切れなので、今撮って来ました。

 どうしても手前の花にピントが合いません、困ったもんです。






Last updated  2008.07.22 16:48:28
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2008.06.24
カテゴリ:身体のこと
 ウルトラから2日、足首も足の裏も腫れてサリーちゃん脚なので、今日はリハビリスイムに行く…予定だったんですが

 朝、起きてくるとき階段を踏み外し、階段下のタンスの角におでこをゴン!
 流血の惨事~。
 100kmを走った脚は、踏ん張りがきかず、バランスを崩した身体を支えきれませんでした。

harrypotter7hyosi.jpg あわてて、時間前に近所のお医者さんに駆け込んで治療してもらいました。
 タンスの角の形にきれいに切れているそうです。
 今は傷を固定する便利なテープがあるそうで、縫わずに、縦横にテープを貼ってもらいました。

 痛み止めと化膿止めのお薬を飲んでいますが、頭がやはり痛いです。
 こんな身体で泳ぐのはどう考えても得策ではないので、スイムは中止しました。

 ジョグもいつから開始できるか、頭のキズしだいのようです。

 大ファンのハリー・ポッターのような「額の傷跡」が残るかも…。「タンスの角型キズ」。
 (右の画像は、最終巻イギリス版の表紙のイラストのハリーです)

 でもお医者さんのおっしゃるには
 「ちょうど額のシワのところが切れてるから、目立たんわ」
 って、レディにそれはないでしょうよ。

himehiogisuisen080623.jpg

 「ヒメヒオウギスイセン (姫緋扇水仙)」

 昨年庭の整地をしたときほとんど処分したのですが、片隅に何本か残っていて、花を咲かせています。これくらいならおいてあげようか、と思っていると見る見る間に占領されてしまうんです。






Last updated  2008.06.24 20:47:14
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