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おばはんの体育な日々

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スイミング

2020.04.09
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カテゴリ:スイミング
緊急事態の木曜日。

 プールは休業と思ってましたが、予想に反して開いてました。今週末から閉館するそうで、本日はぎりレッスンがあったんです。5月8日までひと月以上お休みです。なので、思い切り泳がされました。

 アップ クロール 25m×6
 スイム 4泳法 25m×4
 キック 4泳法とバタ足 50m×4 
 スイム 4泳法 50m×4 (2分)
 スイム 4泳法とクロール 50m×4 (1分40秒)
 スイム クロール 50m×4 (1分20秒〉

 何回も言うてますが、時間を切られて泳ぐのは好きじゃないです。

 今日の体育 スイム 1,000 m

 プールの帰りの買い物もしばらく行けません。ひと月分の買いだめは無理ですが、2週間分ぐらいは買ったかな。これでしばらく籠城します。

 日曜日の園城寺花見の際に発見した、路傍の花々です。
 
ホタルカズラ

 シャガ

 スミレ






Last updated  2020.04.09 21:09:30
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2020.04.02
カテゴリ:スイミング
年度初めの昨日は一日雨でした、けっこうしっかり降りました。

 昨日の出来事…淡路島内で初の新型コロナウィルス陽性者が確認された、今年のカトブンが取りやめになって来年に延期された、毎日あちこちでコロナ陽性患者がたくさん出ている…エイプリルフールの嘘だったらいいのに。
 さらに、お上から一世帯2枚ずつ布マスクをくださるって…嘘みたいなホントの話。

 今日はまぁいい天気でしたが、肌寒かったかな。
 そんな中、木曜日はスイミングでした。

 アップ クロール 25m×6
 スイム 4泳法 25m×4
 キック バタ足 50m×4 
 スイム キャッチアップクロール 25m×4
 スイム クロール 50m×3×3 (1分20秒〉

 キック50mはつらつら、まだ足の疲労が抜けてないのかしら。
 50mスイムもつらつら、時間を切られるのは好きくないです。

 今日の体育 スイム 1,000 m 

世界のエイプリルフール・ジョーク集







Last updated  2020.04.02 18:37:51
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2020.03.26
カテゴリ:スイミング
春休みに入ったからでしょうか、島は観光客でいっぱいみたい。プールへ行きしなに通った西浦線、海鮮丼やさんも幸せのパンケーキも行列ができて道まであふれてました。感染爆発の重大局面だというのに、大丈夫かしら。
 連休に外で遊び惚けた人に言う資格はありませんか。

 木曜日はスイミングでした。

 アップ クロール 25m×6
 スイム 4泳法 25m×4
 キック 4泳法 25m×4 ビート版を立てて
 キック 4泳法とクロール 50m×4
 スイム 4泳法とクロール 50m×8 (2分〉

 アワイチのダメージはもう回復したかなと思ってましたが、キックが続くと脚は重重、テキトーにはしょってしまいました。

 今日の体育 スイム だいたい 1,000 m 

 昨年はアワイチのあと坐骨神経痛が悪化して脚しびれまくり、一昨年とその前の年は疲労骨折したことを思えば、今年はずいぶんとましです。まだこれから何かやってくるのかもしれませんが、今年はしばらく大会はないし、きっと大丈夫でしょう。

 今日、プールに行く前に来たお客さん、駐車場入り口の電柱の配電盤ボックスにバックで激突して、リアガラスがこっぱみじんに割れました。そんなに大きな音はしなかったので、結果を見てびっくり。それにしても自動車のガラスってきれいに粉々に割れるもんなんですね、そんなことに感心しました。
 事故車はレッカーで、本人さんは代車で帰られました。

 写真は事故現場、左の電柱です。角に当たったので、ボックスのほうに被害はありませんでした。
 事故車は他人様の車ですので写真は撮ってません。






Last updated  2020.03.26 21:30:03
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2020.03.12
カテゴリ:スイミング
世間の関心は新型コロナウィルス感染一辺倒ですが、昨日は東日本大震災発災の日でした。もう9年もたつんです。TVから流れる津波の映像が、昨日のことのように思い出されます。いまだ復興なかば、長~く支援を続けていきたいものです。

 木曜日はスイミングでし。

 アップ クロール 25m×6
 スイム 4泳法 25m×4
 キック バタ足と背面キック 25m×2×4
 プル 背面キック ビート版を背中に敷いて 25m×2
 スイム クロール 50m・75m・50m・75m (1分20秒、2分〉

 今日の体育 スイム だいたい 1,000 m ほんとはもっと少ない、いつもです

 岩屋の旧たこフェリーのリばに新しい施設ができました、「タコステ」昨日オープンでした。農産物水産物の直売、食べ物もいろいろあって淡路島を満喫できるそうな。このご時世、お客さんがたくさん来てくれたらいいけど。
タコステ






Last updated  2020.03.12 21:55:20
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2020.03.06
カテゴリ:スイミング
また冬が戻ってきましたか、かる~くですけど。

 昨日木曜日はスイミングでし。
 田舎に住んでるおかげでしょう、島の利点でもありーのかな、都会のスポーツクラブが閉鎖になる中、うちのスイミングスクールは普通にありました。室内かつ同じ水の中に浸かって1メートル以内に近づく濃厚接触であるので、感染危険状態ですけどね。

 アップ クロール 25m×6
 スイム 4泳法 25m×4
 キック バタ足 25m×6
 キック サイドキック 25m×2
 スイム クロール 2ビート 50m×7 (1分25秒、1分20秒、1分15秒〉×2 +1

 今日の体育 スイム だいたい 1,000 m ほんとはもっと少ない、いつもですが

 いつまで続くのかなぁ、この自粛中止の連鎖。経済活動冷えてしまって、うちら個人事業主は存続の危機に陥りそう。
 今年秋までと言う人もあれば、来年春までと言う有識者もあり、どっちにしてもオリンピックあかんやん。どないするのん。

 もう3日も過ぎてしまったけど。






Last updated  2020.03.06 10:40:06
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2020.02.20
カテゴリ:スイミング
姫路城の次の週の、丹波篠山ABCマラソンも中止になりました。予想はしてたけど、がっくりです。来年の優先エントリーが与えられて参加料2,000円割引になるそうな。
 篠山は明石から走っていくにはちと遠いです。

 さて、本日木曜日はスイミングでし。

 アップ クロール 25m×6
 スイム 4泳法 25m×4
 キック バタ足 50m×4
 プル 浮きを足首に挟んで 25m×4
 スイム クロール 2ビート 25m×8
 ダウン クロール 100m

 今日のキックはめちゃしんどかったです。日曜日のフル疲れが取れてないと思いたい。
 
 今日の体育 スイム だいたい 1,000 m ほんとはもっと少ない、いつもですが







Last updated  2020.02.20 19:50:08
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2020.02.13
カテゴリ:スイミング
雨が上がって、めちゃぬくになってます。プールの後、毛糸のパンツを穿くのをやめました。

 木曜日はスイミングでし。

 アップ クロール 25m×6
 スイム 4泳法 25m×4
 キック バタ足 25m×4
 スカーリング お腹にビート版 25m×2×2
 スイム クロール 75m・50m・75m・50m 2分と1分20秒
 ダウン クロール 100m
 
 今日の体育 スイム だいたい 1,000 m ほんとはもっと少ない、いつもですが

 今朝の新聞に載ってました。
 南あわじ市、M邸のしだれ梅が早くも見ごろになってるそうな。今年はめっちゃ早い。来月初めが限界みたい。それまで日曜日に空きがありません。唯一、姫路城マラソンの翌日の振替休日(2月24日)があいてるけど、どなたか観梅マラニックしたい方ありますか?

 写真は一昨年3月10日です。







Last updated  2020.02.13 18:07:35
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2020.02.06
カテゴリ:スイミング
予報通り、めちゃさっぶいです。小雪もちらちら舞いました。
 こんなんでさぶい言うてたら、雪国の人に怒られるね。


 さぶい中、木曜日はスイミングでし。さぶいけど、風はそうでもなくて、越波は大丈夫でした。

 アップ クロール 25m×6
 スイム 4泳法 25m×4
 キック バタ足・平泳ぎ 25m×2×3
 スイム 平泳ぎ ひと掻ききひと蹴り 25m×3
 スイム クロール 50m×5 1分15秒

 水温がちょい低く感じた、室温が低かったからかな。なので、うろおぼえ。
 
 今日の体育 スイム だいたい 1,000 m (ほんとはもっと少ない)






Last updated  2020.02.06 19:09:28
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2020.01.30
カテゴリ:スイミング
雨の後寒くなるのかと思いきや、バカぬくが続いています。もう冬は来ないのかしら。

 本日は正規のスイミングでし。

 アップ クロール 25m×6
 スイム 4泳法 25m×4
 キック バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ 25m×3×3
 スイム 4泳法 100m×4

 今日の体育 スイム だいたい 1,000 m (ほんとは 875 です)

 この頃懸命に働いておりますのに、仕事上の不具合が続いて、走る時間が取れないこともありーので、凹んでます。アタシのせいじゃないとは思いつつ、不幸な結果になると気がめいりますわ。
 ぬくいけど、冬季鬱かしら。

 写真は一昨日雨の後の霧、山が見えません。まるで春霞でした。







Last updated  2020.01.30 19:59:26
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2020.01.27
カテゴリ:スイミング
今日は冷たい雨でした。今週はずうっとこんな感じだそう。
 先週の木曜日寄り合いで休んだので、スイミングスクール、振替レッスンでした。

 アップ クロール 25m×8
 キックとプル 4泳法 25m×2×4
 ドリル 片手スイム 4泳法 25m×4×2
 スイム 4泳法 25m×2×3
 スイム クロール 50m

 うろ覚え
 
 今日の体育 スイム だいたい 1,000 m (ほんとは 850 です)

 昼間の越波はたいしたことありませんでしたが、夜になって北風が強くなり寒くなってきた感じ。ようやく冬になるのかな。

 写真は今日ではなくて、あったかい日にできてた猫団子。
 さて、問題です、ここに猫は何匹いるでしょうか?







Last updated  2020.01.27 21:56:07
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