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浩士の写真日記

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浩士

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Comments

浩士@ Re[1]:シンガポールへ移動(^^♪(03/02) ■pgion14さん 離陸して、オレンジジュース…
pgion14@ Re:シンガポールへ移動(^^♪(03/02) あっと言う間にシンガポール到着ですね〜…
浩士@ Re[1]:マンダリン・クアラルンプールの朝食(^^♪(01/11) ■pgion14さん ホント、素晴らしかったです…
pgion14@ Re:マンダリン・クアラルンプールの朝食(^^♪(01/11) 素晴らしい〜! ステーキからナシレマまで…
浩士@ Re:うわ~すごく綺麗。(09/30) ■むむ4614さん ホントに★が重なった感じで…

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2011/01/09
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カテゴリ:■レシピ■肉
シリコンスチーマー「ルクエ」で簡単に作れる「チキンロール」です。

■チキンロール
見た目は味気ないですが。。。^^;

チキンロール レシピ
材料
 鶏胸肉 300g程度
 クレイジーソルト 少々
 鶏ガラスープの素 少々
 酒 大さじ1

作り方
1.鶏胸肉をたたいて伸ばす
2.鶏ガラスープの素とクレイジーソルトを振る
3.端から巻いていきラップでキャンディーのように包む
4.ルクエに3の鶏肉と酒を入れてレンジで6分調理し、数分蒸らして完成

胸肉で作ったので超さっぱりです。
お好みでもも肉でもどうぞ。^o^
ソースを作ってかけてもいいでしょうし、
にんじんやインゲンなど彩りのある野菜を一緒に巻き込んでも良いですね。^o^


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Last updated  2011/01/09 10:08:07 PM
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