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2012年11月29日
カテゴリ：かてごりぃにないもの
家内がダイエーに行くというので、お昼は何か買ってきてくれるだろうと思い、１２時まで待っていました。 いつも昼食は１１時ごろなので、１２時まで待つということは私の体内時計にとっては辛いことです。 朝６時半には朝食とってますからね。 １２時５分になったので、ガマンできずお湯を沸かしてカップスター（しょう油味）に注いで、１２時１０分まで待って食べようと思っていました。 すると玄関でカチャカチャ鍵を開ける音が？ 家内がお寿司をぶら下げています。 今日は木曜デーでお寿司が安くなってるそうです。 カップラーメンとお寿司食べたら１０００Ｋｃａｌくらいになってしまいます。 家内の提案 お寿司はご飯の量を半分以下にしてみると、１７６Ｋｃａｌになります。 あとはネタのカロリー計算です。 マグロ２個＝３２Ｋｃａｌ・エビ＝９Ｋｃａｌ・イカ２個＝１２Ｋｃａｌ・トビっ子＝１３Ｋｃａｌ・甘エビ＝１１Ｋｃａｌ・帆立の甘煮＝１５Ｋｃａｌ・つぶ貝＝９Ｋｃａｌ・焙りサーモン＝３０Ｋｃａｌ・玉子焼き１２Ｋｃａｌ・しょう油５Ｋｃａｌ・ガリ２Ｋｃａｌ・それにカップスター（しょう油味）１５０Ｋｃａｌで合計４７６Ｋｃａｌ 全部食べちゃったら夕飯抜きになるところでした。 危ない危ない！ 昼食は、４７６Ｋｃａｌでセーフです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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カップメン半分ずつにしてお寿司のご飯を半分にしたらどう
