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2010年04月18日
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疲れてる時は早く休むに限る。
けれども早く寝た方がいい時になぜか いつまでも起きていたりする。 どこか興奮？していて、 気持ちを落ち着かせて眠りにつくことが できない、という事がある。 それは気分をひきずっている、ということだ。 ｍｏｄｅを切り替えることができないでいるのだ。 身体がまだお仕事中。 心がまだ戦闘中。 という感じ。 実際そういう時、身体を触れると 筋肉が緊張したまんま。 仕事で使う、その筋肉が、その姿勢の時に頑張る、そこが いつまでも 起きたまんま。頑張ったまんま。なのだ。 そういう時はどうするか、というと 頑張っている筋肉は撫で撫でする。 関節は小さく揺らす。 皮膚は、皮膚の表面のちょっと浮いた所に ゆるめるカギがある。 あなたも 自分で身体の声を聞いてみませんか？ きらきらhttp://yuriearthsky.sakura.ne.jp/ めるまがhttp://archive.mag2.com/0000163243/index.html お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年04月18日 20時34分33秒
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