おとこはつらいよ。ブログ

5/25 土 7.0
5/26 日 17.0
5/27 月 7.0
5/28 火 7.0 3K変化走 10'48
（1分快調走 30秒JOG）×7 18秒
5/29 水 9.0
5/30 木 0.0
5/31 金 11.0
5月走行距離
312キロ

目標の300キロは超えた。
快調走、時間で区切られるスピード走は
調子に合わせてできるので、よい。
時間は、いつも一緒だから。

冨里スイカマラソンまで3週間。
調子を上げていきたい。