ガンバルコトヤメタ。。。

若い時　スポーツをやってた人なら解かると思うけど

積極的に運動してる時って　

確かに　身体は引き締まってるし　筋肉もついてるよね

でも　その身体は永久的ではなくて　運動を止めてしまうと　

筋肉自体が細くなる人もいれば

筋肉が脂肪に変わる人もいるよね

（ この言い方が正しいかどうかは知らない）

私は痩身エステに行ったことがないから　

よく解からないンだけど

聞くところによると　

痩身エステに行ってる間は　確かに細くなるけど

行かなくなると　だんだん元に戻るらしい

ビリーズブートキャンプ　をやってみて思うことは

確かに集中トレーニングタイプなので

キッチリやれば　それなりの効果は出るだろうな　って思うけど

それは　トレーニングを持続していかないと

前出の例みたいに　元に戻る　ってことじゃないの？

身体を動かす　適度な運動をする　トレーニングをする

確かに　どれも　とても大切なことなんだけど

それもやっぱり　年齢　や　その時の体調によって

調整することが必要なんだろうし・・・

熱しやすく冷めやすいと云われる日本人

今は　ビリー熱にかかってて　集中的にやってても

その多くが　元の木阿弥　状態になるんじゃないかなぁ・・・　って

だから　短気集中で結果を出すことも必要だけど

長期継続出来ることの方が大切なような気がする・・・

私　いつまで続けられるかな・・・

上手に続けていかれればいいのになぁ・・・