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2007.08.06
カテゴリ：BBC & TJ & SBBC
若い時 スポーツをやってた人なら解かると思うけど 積極的に運動してる時って 確かに 身体は引き締まってるし 筋肉もついてるよね でも その身体は永久的ではなくて 運動を止めてしまうと 筋肉自体が細くなる人もいれば 筋肉が脂肪に変わる人もいるよね （ この言い方が正しいかどうかは知らない）
私は痩身エステに行ったことがないから よく解からないンだけど 聞くところによると 痩身エステに行ってる間は 確かに細くなるけど 行かなくなると だんだん元に戻るらしい
ビリーズブートキャンプ をやってみて思うことは 確かに集中トレーニングタイプなので キッチリやれば それなりの効果は出るだろうな って思うけど それは トレーニングを持続していかないと 前出の例みたいに 元に戻る ってことじゃないの？
身体を動かす 適度な運動をする トレーニングをする 確かに どれも とても大切なことなんだけど それもやっぱり 年齢 や その時の体調によって 調整することが必要なんだろうし・・・
熱しやすく冷めやすいと云われる日本人 今は ビリー熱にかかってて 集中的にやってても その多くが 元の木阿弥 状態になるんじゃないかなぁ・・・ って
だから 短気集中で結果を出すことも必要だけど 長期継続出来ることの方が大切なような気がする・・・
私 いつまで続けられるかな・・・ 上手に続けていかれればいいのになぁ・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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遅くなりました。
花火は、警察に連絡が一番いいですね。 ばりばり通報「笑 したほうがいいかも？ 楽しい一日になりますように。 今朝もありがとうございました。 私もいつも、白み始める頃を 見ていたんですが、最近寝坊ばかりで「笑 (2007.08.06 09:42:23)
身体を動かすのはいいことっすよ(*^-^)
余計なこと考えなくなるからストレスも減るし、 よく眠れるし、食事もおいしくなり、 うんこちゃんもコンニチワ（笑 あんまり集中して、ゼェゼェいうまでやり過ぎないようにね～～！☆~~ヾ^-^) 「隊長、疲れました！」 「仕方ない休むが良い。ただし、俺のハグはお預けだぜ、ハニー♪」 (2007.08.06 10:01:08)
おはよ♪
110番するでしょ そしたら 「事件ですか？事故ですか？」って警察の人 「事件でも事故でもありません 花火が喧しくて睡眠妨害なんです」って申し訳なさそうに言うとね 「ちっとも構わんのですよ～」って優しそうな声 思わずこっちが恐縮しちゃったです（笑） お寝坊さんなのは疲れてる証拠だよ ゆっくり休んで 今日もよい１日を･･･ (2007.08.06 10:56:18)
う～～～～ん・・・
確かに運動はいいこと それは判ってる でも私の場合ストレス発散ではなくその楽しい筈の運動そのものがストレスになる場合も多々ありなので。。。 あ そそ うん○ちゃんはコンニチワって機嫌いいよね（爆！） 俺のハグって･･･俺って誰よヽ(;￢_￢)丿 (2007.08.06 10:58:22)
そうなんだよね・・結局行き着くところはそこなのさぁ～ 元の木阿弥．
あ，おそようございます．忙しくて今頃の訪問になってしまいました． わたしも昨日やってみましたよ．ビリーさん．上半身が弱いので手の付け根が筋肉痛ですｗ 現在運動苦手な私はバレエとピラティスをやってるんだけど，ビリーさんはなにも間違ったことは教えてないということがわかった．でも日本人の体力では続かないかもなぁ～っていうのが感想です．ハード過ぎ． すーちゃんもピラティスなんかはいかが？ １枚目のビリーさんの腹筋はピラティスでも似たようなことをやるけど，呼吸を気をつけたり，お腹の意識をしたりするからそっちの方が確実だな． でもビリーさんはカリスマでPOWERをくれる．それも捨てがたいね（笑） (2007.08.06 15:42:06)
体調回復したンだね！？ ヨカッタ！
ピラティスってなんだ？ って思ってネットで調べたら･･･ 私が寝る前に毎日やってる運動と同じようなのだった･･･ ってことは知らぬ間にピラティスってのやってたンだワ ←やるな～σ(・_・) （笑） ビリーはハードだけど ＤＶＤ見ながらやってると みんなでやってる錯覚おこして楽しいンだよね でも 年齢的にいつまで持つか･･･疑問なの （爆！） (2007.08.06 17:42:16) |
