ローフードやナチュラルハイジーンを意識した食生活をしていると、
ナチュラルな生活へといろんなことに興味が広がります。

それは、オーガニックであったり、
ナチュラルコスメであったり、
自然派の洗剤であったり・・・

そんな中、「布なぷきん」に出合ったときは、
こんなのがあるんだ！ってすごく新鮮でした。

以前に布なぷきんについて書いた日記はコチラ↓

布ナプ専門店「レメディーガーデン」京都

布ナプキンデビューの感想

※生理用の使い捨てナプキンではなく、「布」でできたナプキンを
　洗濯して繰り返し使う、というものです。

生理痛が楽になったり、月経量が減ったりと
布なぷきんにすると色々な生理の悩みが緩和されるそうな。

市販のナプキンに比べると、
やっぱり吸収力の面で心配だったり、
洗濯の問題だったり、不便なこともありますが、
そういうのをクリアしていくと、思うほど面倒でもなかったりします。

そして、布なぷきんの次に衝撃的だったのが、
「月経コントロール」。
これは、膣奥と子宮に月経血を貯めておいて、
トイレで、腹圧をかけて貯めておいた月経血を出すことです。

なぷきんを汚すことが少なくなる、ということから、
布なぷと併用して実践すると、多い日の吸収力の不安も解決で
ベテランになると、なぷきん無しで生理期間中も過ごせるようになるとか！

すごいですよねー。

私は、使い捨てナプキンも併用して利用しているので、
布なぷも、月経コントロールもまだまだ初心者なのですが、
最近、意識して布なぷ率を上げています。
ゴワゴワになった「ふらの布」が溜まってきた、というのもありますが。

（ふらの布って？と思うかたは、以前の日記をどうぞ↓
洗顔石鹸いらず　オーガニックコットン　布良（ふら）の布

布なぷの洗濯はお風呂で洗って、干しておく場所さえ確保すれば、
思いのほか、面倒でもないですー。
（自分以外の人と生活していると、この「干す」というのも
なかなかクリアにならない問題だったりするのですが…）
おりものシートも使わなくなりました。

月経コントロールは、一度、きちんと習いたいなーと思っていて、
グリーンスムージーバーさんで開催される、
経血コントロールお話会「月経美人になりませう」に
一度は行きたいなと思いつつ随分日が経っています。

見よう見まねで試してて、できるのは
多い日にトイレで出す、ということだけ。
頻繁に（１～２時間に一度）はトイレに行ける環境であることが条件ですが。

夜、寝ている間はコントロール不能ですね。
それと量が減ってくると、
「溜めて出す」という感覚がないので
コントロール不能になります。。。

ちょっと前に、ミユキさんの
締め付けない下着のブログを拝見して、締め付けもよくない、というのも気になりつつ・・・

きっと習慣的にやっていることで、
まだまだ、体に負担をかけていることってあるんだろうなぁ。
（下着がダメなら、靴下もあかんのちゃう？とか…）

便利さや手軽さを追求すると、
使い捨てできる紙ナプキンを使ってしまいますが、
おうちにいる日だけでも試して見てはどうでしょうか。


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なかなか奥が深い、布なぷきんと、
月に一度しか挑戦できない、月経コントロールのお話でした。

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