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2010年11月23日
カテゴリ：養成コース５期
こんにちは。永野間香織です。
 ただいま、産後のバランスボールエクササイズ＆セルフケア体験会 （くわしくはこちら！）開催の準備に、 体験会告知のブログ記事や、チラシ作りに奮闘しています  カレンダーの書き込みも、課題の締め切りだけでなく、 その日やること、優先順位まで書き出して、みっちり書き込みが！ と、威勢のいいことを書きましたが、 実はかなり苦戦中  同期ののむたん、ふじみんに作業方法を、 そして先輩にオススメサイト  をシェアしていただいて、一番身近なパートナーの力も借りながら、 少しずつすこしずつ作業を進めています。 「産後セルフケアインストラクターは個人事業主」 自分で教室や体験会を企画して、集客・運営します。 やっと集客を始めたばかりですが、 個人事業主とはこういうことなのだと、実感しています。 初めてのことにおろおろしたり戸惑いながらも、 これは、自分で産後ケアを伝えられるようになる一歩。 そう思ってがんばります  ●○●練習日誌●○● ●今日おこなったメニュー・練習全体を振り返って気づいたこと● ＊アイソレーション：右肩がどうしても上がりがちになる。 胸の左右は肩甲骨を引き下げるようにする。 これはウォーキングの骨盤をひねる時も意識するところ。 ＊ボールリード：ふじみんとのむさんのシェアにあった、必要な間をとること。 「今動きを見たいので、しばらくこの動きを続けますね」と 何をしたいかを伝えると、参加者を安心させられる。 セルフケアでも、同じ。 ＊セルフケアリード：飽きさせないよう短くまとめようとすると、 一方的な説明になりがち。 時間に余裕を持たせることはもちろん、落ち着いて 要点をきちんと伝えられるようにする。 特に体型と姿勢、参加者とのやりとりをもっと増やす。 ●明日の練習メニュー（気づきを踏まえて）・ポイント● ＊アイソレーション：どの動きもへそ上げを保つ。そして骨盤を固定させる。 ＊ボールリード：赤ちゃんへの対応と抱っこ、託児について伝えるのが課題。 ＊セルフケアリード：参加者の反応を拾う。言葉にして伝える。  ツイッターで、日々さまざまなことをつぶやいています。こちら  http://twitter.com/NaganomaKaoriよろしければフォローをお願いいたします お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年11月23日 22時13分32秒
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