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カテゴリ:産後のボディケア&フィットネス教室
はいっ!と威勢よく、北見クラス4週目でした。
どの赤ちゃんも、「抱っこして~!」の泣き声アピールが、ぐっと増えてました。 そうすると、抱っこしながらのエクササイズなので、手の動きはしばしお休み。 脚の動きに注力しつつ、抱っこ中は腕の筋肉(三角筋☆)を鍛えます。 母は「もー、手の動きもつけたいのにーー!」っておもいますよね、当然。 エクササイズをできるだけフルでがんばりたいのも人情! でも、産後クラスでは、赤ちゃんの泣き声を、「欲求の表現」、 そして赤ちゃんの「成長」と捉えます。 それまで結構ご機嫌でぐっすり寝てることが多かった、 ぶっちゃけあまり手のかからなかった(!)風情の赤ちゃんも、 子育ての最初の数ヶ月を過ぎて、寝返りをし始める頃は、 「かまって!」「あそんで!!」っていう感情・欲求を、 ちゃんと泣き声で表現できるようになってくる。 それは、気持ちもコミュ二ケーションスキルも すくすくと育ってるからこその泣き声です。 だからこそ、母の「やりたい!」と、赤ちゃんの「抱っこ大好き!」という 両立しがたい欲求がせめぎ合う瞬間が、エクササイズ中に何度となく見られました。 でもそこで、「もー、待っててよ!今いいとこなんだから!!」って言う母も、 「ったく、うるさいな~!」と舌打ちする母も、当然ながら、いない(笑) みなさん、赤ちゃんの泣き声にさっとボールから降りて、パッと抱っこします。 弾んでると、次第にウトウトして寝そうになる赤ちゃん。 そろそろ寝たかな~?とそっとマットに下ろそうとすると、 背中のセンサーが発動(笑)して、またフニャー!と泣く。 …で、ふりだしに戻る!ドヒャーーー☆ これを何度も何クールも、参加者のみなさんは繰り返します。 赤ちゃんの欲求と、母である自分の欲求の間で葛藤しながらです。なんて地道な! それでもふてくされることなく、むしろ「手の動きもつけられるといいな!」っていう、 期待感も感じられました。どんだけさわやかなの・・・! すごく大変なんだけれど、こういうことの繰り返しで、赤ちゃんの声に応える瞬発力や、 自分をいったん脇において、抱っこし続けようとする「腹の括り」や 「覚悟」みたいなものが身に付いていくんだろうなあ。 母としてだけではなく、一人の人間としての成長(進化)であり、うつくしさです・・・! とはいえ、やっぱり落ち込むこともへこむこともあるから(当然!)、 「赤ちゃんがこんなに泣いたりぐずるのは、ウチだけじゃないんだ」 と、同じままならなさを、一緒に汗をかきながら奮闘して経験し、 トホホだねーーって苦笑いしつつシェアできる母仲間の存在は心強いし、大切。 そして女子は、負けず嫌い! 「もうムリ!!」なんていう方、一人もいらっしゃいません(笑)かっこええーー! ![]() この深く沈み込んだダウン姿勢!ドヤ顔しても、いい!! 産後のリハビリも後半に入ったことが、腹筋姿勢にも表れてます。 今日は滑舌もアナウンサーばりに、すばらしかったなーー。 ![]() 母たちは目をつぶってリラックス&ストレッチなう!なので、 代わりに赤ちゃんがカメラ目線を送ってくださってます。 若いのに(!)、なんてよく気の利く赤ちゃんズだ(笑) 後半はシェアリングワーク。 ![]() 「パートナーの誕生日にケーキを焼いてあげたらよろこんでくれて、 そのことが私もうれしかったし、また彼をよろこばせたい」 一見すると、ノロケかよーーですが(笑)、実はそうじゃない。 この気持ちを導くまでの葛藤の過程も聞いているから、 本当によかったねー!とおもえる、産後のパートナーシップです。 そしてその葛藤は、これからも続いていくのがわかっているから、 なおさらうれしいもの。 だから聞いてたMっちも、うんと刺激されたんですよね ![]() ![]() そして、フルタイムではたらく母と、専業主婦の母の語る、 仕事・はたらくことの意味。 むかーしマスコミが書きたてていたような(今もなのかしら?)対立構造ではなく、 純粋に、立場の違う相手への認識が変わったり、 そこから相手のことも、自分自身のことも、新たな気づきを得た・・・というお話です。 ![]() 私が子育て支援センターに通ってた2年前は、 支援センターで話すのは、もっぱら子育てのことばかりでした。 母同士が話ながら、相手が育休中だってわかると、すんごい興味が沸くんだけど、 立場の違いや、恥ずかしながら私は「仕事する母への嫉妬」があって、 それ以上話を切り込むことができませんでした。 産後ケアに出会って、大人同士の話をするきっかけを得てからは、 興味のあるおもしろな母にどんどん質問して、話せるようになったけれど、 もっと前から、立場を超えて、すなおに思っていることを話せたら、 今でも交流できるようなあらたな人間関係が築けていたのかも・・・と、 もったいなく思うこともあります。 だからこそ、シェアリングの時間が必要だと思うし好きなのです! はたらく母、専業主婦の母、どちらがいいか? どちらががんばっているか?ではなく、 それぞれ個人が、自分の選択に腹の底から納得しているかが、大事。 産後は「仕事」や「自分の役割」を再考する機会でもあります。 いろんな立場の母仲間の生の声を聞きながら、 自分がどうしていきたいかも考えられますね。 ![]() セルフケアの骨盤呼吸法と骨格調整。 赤ちゃんをお腹の上に寝かせたり、お座りさせたり、 傍らに寝かせて髪を引っ張られつつ(笑)、神経の通りをスムーズにして、 自分でリラックス状態をつくり出す、そんな呼吸法です。 骨格調整は、「脚の上がりが悪い!」というシナリオから、 またもや外れたイレギュラーさで、ナガノマ慌てました(笑) みんな、脚力&腹筋の力、鍛えられて引き出されてるわ!(くやしいから素直にほめた・笑) ![]() 釜飯のおいしいお店に電話予約して、放課後ランチに行かれてました。 「行ける人~?」という号令から、予約・決定まで3分。 この手際の良さが、さすが母!です。 今日もありがとうございました! -------------------------------------------------------------------------------------------- 産後のボディケア&フィットネス教室 ![]() 【7月コース】7月3日・10日・17日・24日(火)※お申し込み受付中! ※2011年12月27日以降生まれの赤ちゃんは,4回通して一緒に参加していただけます。 ★詳細はコチラ ★お申込みはコチラ ![]() 【2012年6月期コース】6月 ★詳細はコチラ ★お申込みはコチラ ★もしくは北見道新文化センター(0157-61-8854)までお電話でお問い合わせを! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2012年07月03日 16時07分51秒
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