動くハハ通信

日曜朝５時に、まくらをなかよくシェアする兄弟。



そうか、人肌はあったかいのだね。
にしても、若干大きさが違うだけで、ほぼ同じ顔（夫も）。

そのくせ次男の起きてからの第一声は、「もう！兄ちゃんてば」。
兄弟ゲンカの夢でもみたのかい、そうかい。


そんな昨日は雨だったので外あそびができず、
ありあまるエネルギー発散のために（！）、
兄弟２人でホットケーキをつくってもらいました（ホットプレート大活躍！）。
「こぼしてもいい、汚してもいい。でも、やけどしないように、
　あぶないから兄弟ゲンカもしないように交替でね！！」と
とにかくいーっぱい約束してから。

卵割って、粉と牛乳入れて、
なぜか手元にあった青汁の粉も入れて、緑色のホットケーキが大量に完成（笑）

「すんげーウマい！」と満足げな長男。
かーさんがつくったものをただ食べるだけより、
「自分でつくった！」の達成感があったほうが、
ますますおいしいんですね。

彼らが際限なくおかわりすることに、母、内心ドン引きしてましたが


＊


妊娠５カ月に入って少しずつお腹が出てきました。
ここ数日、下腹部がゴソゴソいっていて、
胎動？を思わせるような変化も。
もしやガス？の疑惑もまだ拭えませんが……！



そんな妊娠初期〜中期前半、
「これ買って良かった！」なアイテムを忘れないようにメモしておきます。
完全、私の備忘録w


■綿混あったかマタニティクロスオープン長袖インナー

→昨日通販で届いたのですが（３枚も！）、
薄い！あったかい！といいことづくめ。

年中レッグウォーマーしてハラマキつけて、
靴下をかさねばきする冷えとり生活をここ数年続けていたら、
腕を冷やすと体調を崩すのに気づいて、
夏でもカーディガンはおったりしてました。

そして、秋、冬。
やっぱり腕が冷えるーので、今回長袖インナーを購入。

クロスオープンタイプなので、産後の授乳も手早くできそう

赤ん坊がおっぱいを欲しがって泣く声に、
毎回焦ってモタモタしちゃっておっぱいが取り出せない（！）という
第１子産後の経験から、授乳にはクロスオープンタイプと決めています。
というか、他のタイプのブラは複雑過ぎて、私には取り扱い不可能



■アジャスターベルト


　ベリーベルト コンボキット【土日も即納/メール便可能/妊娠前のお気に入りのジーンズがはける】Belly Belt Combo Kit

ふだん履いてるパンツのファスナーを下げてウェストにつける
ゴムバンドです。
お店で見て、一瞬、手づくりできるんじゃ？と思いましたが（笑）
超不器用なためお金にモノを言わせました、、、って￥1,980くらいだけど！

感想は、産前のパンツをそのまま履けることと、
そのためお尻・太もも周りのピッタリ感が心地いいですー。



説明書にはたしか「出産まで使える」とあったけれど、
どうだろう、肥え方も人それぞれですからね。

私は妊娠中、毎回律儀に１２キロ増（！）するので、
はたしていつまで使えるか……
って、そか、産後も使えるか！ああ、ヨカッタ☆



余談ですが、産んで赤ん坊と必要分が減った後の産後は、
体重を２、３キロほど余分に残して授乳期（１年ほど）を過ごします。

だから産前のからだに戻るのは、産後１年半から２年経ってから。
それまでは寝不足も続くし、からだも疲れやすくて、
産前とは別物！と思って、油断せず割りきって過ごします。
便秘しないように野菜や玄米をおいしく食べて、
夜はできるだけ寝て、あとはふつうに過ごす。


でも、第１子の産後に運動を習慣づけたことと
（運動しないと気持ち悪い）、
セルフケアやただしい姿勢を意識づけるようになって、
むしろ子どもを産んでからの、30代に入ってからの方が体調がいい！

そんな経験もあって、つくづく、
産後は体重じゃなくて「体調」と「見た目」だなーと思います。
からだが快適かどうかと、
多少脂肪があったとしても、
それを筋肉をコントロールする力で
うつくしく見せられるかどうか。

逆に、どんなにやせてても、
母になってイイ年して（！）内股だったり、
背中丸めておっさんみたいな姿勢で授乳やオムツ替えしてたら、
もったいない。。。

体重を人に教える機会はなくても、
姿勢と背中は丸見え（！）
きっと、そちらの方を気にした方が、
からだのラインも自然に整います。

なかなか続けられないエクササイズより、
起きてる時間すべてをセルフケアに充てる方が、産後は現実的。


産後に「やせたい！体重落としたい!!」という
乙女心はすっごくわかるけれど、
産後のからだってそれだけじゃない……ということを
産後ケアを通して伝えたいです。

母の健康なこころと体あってこその子育てと日々の暮らしですから！



他にもお友達からお借りしてるマタニティウェアが大活躍してます！
産後ヘルプにも行かせてもらったAさん、ありがとう！！

５年ぶりの妊娠・出産なので、マタニティものも赤ちゃんグッズも、
知り合いに「使って！使わなかったら処分してもエエから！」と
回してしまったのでお下がりが本当に助かる！


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