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2007.02.14
テーマ：スポーツと怪我の克服(38)
カテゴリ：身体（バレエ＆ヨガ＆etc）
昨日の診察を経て、骨棘以外におおよそ問題なさそうとわかって安心したせいか、
今日は、随分調子が良かったです。 左足に重心を掛けられる面積の範囲が、これまで外側1/2程度だったのが、4/5位になった感じで、だいぶ思い切って、体重を掛けられるようになりました。棘の刺さらない向きにだったら、もっと動かして大丈夫かな、と、動いて痛くない範囲で、軽く可動域訓練と、筋トレ（ラバーチューブ利用）をしています。今日は、超久しぶりにヨガの太陽礼拝もやった（ここ２週間ほど、痛みにびびってそれさえ出来なかったので）。まあ、少しかばいながらですが。 このところ実感していることだけれども、足は使わないとすぐバカになってしまう（固有感覚がなくなる）ので、許容できる範囲で、やはり負荷を掛けたり使わなければ、と思っています。 痛みも随分軽くはなったけれども、自由に動かせるほど痛みがないわけでないし、意識しないで歩いたり、バレエレッスンをしたりするほど、可動域を広げることが可能か？というと、はなはだ疑問なので、やはり手術は前向きにやって、スッキリした方が良いかな、と考え中です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.02.14 23:54:44
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