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2007.03.04
テーマ：スポーツと怪我の克服(38)
カテゴリ：身体（バレエ＆ヨガ＆etc）
1803歩。0.9ｋｍ。
や～ホント、家に引きこもっていると、歩かないものですね。 前に土日完全休養を決め込んでいた翌月曜日、歩き方忘れたはずだ～。 でも、今日は、掃除・洗濯・布団干し・草花のケア＆料理少々と、溜まっていた家事もだいぶやったので、気分的には、充実感スッキリ。 関節を動かさないと、血流が悪くなると言うが、歩数の少ない今日、果たして夜、内踝にうずき系の鈍い痛みが。ということで今、ＰＣに向かいながら左足の交代浴をしています。やっぱり、この系の痛みには、温め＆交代浴が、良いなぁ。 プールはやはり今日は行けなかったので、明日、プールかヨガのどちらかに行こうと思っている。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.03.05 01:16:04
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