デトックスレシピでダイエット

＜今日の体重＞
５０．６キロ→５１．０キロ

げげっ。最悪です。ぼぼーんと元通り。
土日は動かないし（車で外出）、油モン食べたし。
悲しすぎる結果に・・・。

あるある大辞典で寒天で痩せる！っていうのやっていたから、ちょっとためそうかな。
ところてんを食事前に食べるだけ。これを2週間。
さすがに飽きるから、いろいろバリエーションが必要・・・。
手軽にとるなら
粉寒天。
楽天市場でもランキング上位にいつもいるから、今回はめっちゃうれるだろうな・・・。
でもくれぐれも取りすぎに注意しないとだめらしい。
というのは、寒天は取りすぎると、体内の水分まで吸収してしまって、脱水症状をおこしてしまうらしい。一食１ｇぐらい寒天がベストみたい。
ちなみにところてん一食１ｇ～１．５ｇらしい。
寒天ダイエット

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＜昨日のご飯＞
朝）おにぎり
昼）ほうれん草とウインナーの炒め物とハンバーグ
間食）メロンパン
夜）コロッケ

↑たべすぎかな。やっぱり。
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