|
カテゴリ:🍀 グリーンヒル瞑想研究所から転載
ただただ健康・・ 自己精神涵養のため 、以下「グリーヒル瞑想研究所」(今日の一言)から、 2005/4/24(日) 鍵は締めたか...、ガスの元栓は切ったか...、と何度確かめても気になって不安に襲われる...。 そんな神経症的な傾向のあった方がヴィパッサナー瞑想を始めて2週間が経った。 日常の行動にサティを入れながらやってみると、確かな印象が残るので、無意味な反復確認をしなくなり、不安感がなくなってきたという。 正確に対象を認知する。記憶が鮮明になる。余計な妄想が激減する。ドゥッカ(苦)がなくなる...。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020年04月26日 07時13分36秒
コメント(0) | コメントを書く
[🍀 グリーンヒル瞑想研究所から転載] カテゴリの最新記事
|