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2020年05月31日
カテゴリ：ストレッチ・筋トレ・体操や諸々
【専門医直伝 コロナ自粛を生き抜く在宅運動術】「パチパチもも上げ」で筋力低下を防ぐ！ 加齢の影響で減りやすい「速筋線維」も鍛えよう - 記事詳細｜Infoseekニュース
コロナ自粛で、活動量が低下する中、特に中高年の中には筋力の低下が気になる人が多いだろう。そんな世代に向けて、『１日半分のアボカドでひざの痛みがラクになる』（河出書房新社）の著者で、戸田整形外科リウマチ科クリニック（大阪府吹田市）の戸田佳孝院長が勧めるのは、「パチパチもも上げ」（別項参照）である。「年…  家庭菜園・2020・05・06 ホームヘ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020年05月31日 15時20分26秒
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