春日市春日原のヒーリングショップ整体院ひとやすみ。春日原駅前1分夜9時まで。体質体型改善の専門店。こりと痛みの速攻治療。整体&つぼマッサージ。猫背骨格矯正。メンタル疲労。初回50分3000円。
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ギックリ腰になったらあわてずにすぐに横になってください。温めるのが一番きますので使い捨てカイロでじっくりあたためましょう。ひたすら温めての安静が一番です。ギックリ腰は関節の上下がロックされている状態です。疲労が取れてくるのに応じてロックしている関節がゆるんできますので楽になります。そして少し楽になったら風呂に入ってください。適温で長めに入るのが効果あります。普通はこれで三日から一週間で治ります。
2018.04.06
よくギックリ腰などで温シップと冷シップとどちらがよいか聞かれます。冷やすのがよいのは患部が熱を持ってズキズキするときです。炎症を起こしていますので冷やすとズキズキがおさまって楽になります。それ以外はほとんどあたためたほうが効果が高いです。
2014.05.04
腰痛の方でひとつの骨だけがポコット大きく飛び出している方がいます。これは非常に椎間板を圧迫しますので慢性腰痛の最大の原因です。治療法としては両脇の筋肉をしっかりもんでやわらかくしてから飛び出している骨を上からゆっくり押し込みます。何回かにわけてやると完全ではなくてもなんとなく引っ込んだ感じになり痛みも改善することが多いです
2014.04.14