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2006.11.14
テーマ：マラソンに挑戦(5807)
カテゴリ：バイク・アウトドア
ここのところ三日間、走る前後に体重量ったんです・・・
そしたらなんと・・・ ２キロも減るんです！！！！ びっくりです。 まさか走るだけで２リットルもの水分が飛ぶのか？？ 二日連続だったので、もしや飯の関係か？？と思い、おやつを食べ、今日トライした結果は同じ・・・ でも次の日走る前はちゃんと元の体重に戻ってるんです。 たった７．５キロ（測定一日目は３０キロでしたが）を走るだけで、しかもこの季節でそんなに汗かかないのにこの体重の変化はまずいんじゃないのか？ まぁいっか。 別に不調ってわけじゃないし。 まぁ右けつはまだ痛いですが、それは絶対に関係ないわけで。 ちなみに今日は例のコース３３分。 昨日より一分縮まりました。 でもこれは俺の信号の待ち時間の見積もりができてきたからと思われる。 今日は全て計算しながら走った。 無駄に間に合うか間に合わないかでペースを乱すと厳しいので、そこらへんは今日は調整しながら走りました。 感覚的には昨日と変わらないで１分縮まるってことは効果でましたね。 まったく、実力でタイムあげないでどうするんだか・・・。 ３０分をきるまではこのコースで踏ん張り続けます。 結構上り坂のコツもつかめてきました。 上り坂は意識して速く走らないとだめですね。 下りで挽回・・・なんて思っても意味ないみたいです。 上り頑張る。 下りはノリで流れに任せれば勝手にどんどん進む。 これでおっけ～。 でも俺コースは上りの後の下りがないから、上った後の平地での走りが重要になってきそうです。 ここらへんはやっぱり走って経験をつむしかないんでしょうね。 明日は筋トレ。 クイック＆スローで頑張ってみます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006.11.14 23:04:10
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