テーマ:マラソンに挑戦(5807)
カテゴリ:バイク・アウトドア
今日はいつものコース。
一週間以上いつものコースで走ってなかったから大変でした。 ってか第一ほとんど走ってすらいないし。 ちなみにタイムは33分。 微妙~。 ってか遅いね。 走ってる最中はそこそこないい感じに思えたのですが。 今日は走ってるとき腰が痛くなった。 腰っていうか筋肉が。 でも背筋じゃないような気がする。 どうやってここは鍛えるんだ?? ってかフォームの問題か?? 今からすこし調べてみようとおもいます。 後は右もも付け根に電撃が流れるんですけど・・・ でもこういうのはいつもの経験的に次の日に治っているってことが多いのでそこまで気にしませんが。 気になるのはやはり右けつ。 まだ痛い。 やっぱり上りで痛くなる。 なんでなんでしょうか。 走り関係の怪我とか、筋肉痛になりやすいポイント、原因が初心者の自分にはまったくわからんので辛いです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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