テーマ:ダイエット日記(22459)
カテゴリ:バイク・アウトドア
3/21、腕立て伏せを全力でやってみた。
今日になってもまだ腕が重いです。 痛いんじゃなくて重い。 そして今日は休み。 ここ最近はものすごく自分でも頑張ってトレーニングを実施できたと思うので。 ってのもあるけど本当は明日はロングランを実施の予定だから。 しかし本当に筋トレというのは忘れたころに効果が出てくる。 最近はしっかりとした割れた腹筋ができました。 まぁ人間誰でも割れてるらしいのですが、大体脂肪やら、筋肉自体がしょぼくて、あまり目立たないってのが割れてない腹筋になってしまう原因だとか。 自分は少しの体脂肪にやる気のない腹筋だったのでしょう。 最近は絞れていい感じの体だったので、まぁ腹筋がしっかり割れるのは当然なのかなと。 前からセンターは割れていたんですけど。 まぁこれは普通の体系人なら割れているものなんでしょうけど。 ってことでまぁ腹筋は第一次的な目標は達成。 しかし別に見た目だけを求めているわけではないから、ここからも頑張って腹筋に取り組まなければ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2007.03.22 07:56:43
コメント(0) | コメントを書く
[バイク・アウトドア] カテゴリの最新記事
|
|